拒绝零食从我做起课件.pptVIP

. 1 . 2 . 3 同学们 , 有没有在 校园里 , 发现有吃 零食的状况呢 ? . 4 . 5 校园一角 . 6 . 7 . 8 . 9 . 10 吃薯片的危害：导致血压增 高，因而肾脏血液未能维持 正常流量，而造成糖尿病。 引起此危害的原因 : 薯片含 高度盐份，吃薯片不只会吃 一块，满足到味觉后，或把 一整包吃完才会停止，此时 便会不知不觉吃下大量盐份， 导致血压增高，因而肾脏血 液未能维持正常流量，而造 成糖尿病。 . 11 汉堡是汉堡包的简称，是典型的西方快餐食品。由于 其简单，美味，快速而深受人们的喜欢。但是吃汉堡的 危害也不少，而且多吃汉堡容易上瘾。 科学研究表明，人之所以吃快餐会变胖，是因为身体 吸收了大量的高剂量脂肪和糖分。如果长期的吃薯条、 汉堡等以油炸为主的快餐食品，大脑就会产生一种化学 反应，使人上瘾。长期食用汉堡还会使大脑产生吸食毒 品后引起的变化，上瘾后，健康规律的饮食习惯就会被 破坏，并且不易恢复。很多人肥胖就是由这个原因导致 的。 上瘾者往往没有节制地吃高脂高糖食物，这会导致体 内荷尔蒙严重失衡，更有甚者还会形成暴饮暴食的习惯。 尤其是青少年不宜过多食用快餐食品，因为只要上瘾， 成年后变胖的可能性就会大大的提高 。 . 12 冰激凌是一种夏季消暑品，深 受大家的喜爱。但它属高热量、 高脂肪食品，吃多了让人有一 种饱胀感，影响食欲，而且会 发胖，对身体不利，建议少吃。 . 13 . 14 1 、要彻底杜绝零食。 2 、提倡健康饮水，不喝饮料。 3 、提倡早点不在学校吃。 4 、彻底远离垃圾食品。 5 、见了废纸、弯腰捡起。 6 、从现在做起，从自身做起，不吃零食。 7 、学会勤俭节约，感恩父母。 8 、合理支配零花钱，让零花钱用得有意 义。 . 15 宣誓 “拒绝零食、合理进餐，还自 己健康还校园清洁，从我做起！” 宣誓人： . 16 你拍一，我拍一，食品安全数第一； 你拍二，我拍二，不吃零食来抵饿； 你拍三，我拍三，食用卫生重如山； 你拍四，我拍四，食品包装看仔细； 你拍五，我拍五，路边小摊不光顾； 你拍六，我拍六，安全标志要记住； 你拍七，我拍七，油炸腌制要少吃； 你拍八，我拍八，少吃零食人人夸； 你拍九，我拍九，卫生意识都要有； 你拍十，我拍十，争当食品小卫士。 快快快，快和零食说 bye-bye 。饮食卫生人人 . 17 讲，健康孩子个个赞。 从前有个小孩子，家里人都很溺爱他。吃饭的时候，他只要张 开嘴，说：‘爸爸妈妈，快来，我要吃饭了！爸爸妈妈就会把 饭喂到他嘴里；穿衣服的时候，只要张开胳膊，说：‘爸爸妈妈， 快来，我要穿衣服了！爸爸妈妈就来替他穿。慢慢的，这个小 孩子，什么也不会做了，不过他也不用去做，也不必为这个担心， 因为他只要喊一声‘爸爸妈妈，快来 …… ，一切都会有爸爸妈妈 来替他做。后来有一天晚上，爸爸妈妈房间里失火了，爸爸妈妈 在里面哭天叫地，一个劲喊救命。那个孩子习惯地张口就叫： ‘爸爸妈妈，快来，救爸爸、妈妈 ……” “ 这个人真笨！”小孩说，“什么都靠爸爸妈妈！” “是啊。为什么会这样呢？因为什么事情都有爸爸妈妈替他来 做，他就什么也不会了，全得依赖爸爸妈妈，”爸爸沉默了， “你们的妈妈就怕你们也会这样子啊。你今天要吃冰棒，明天要 炸爆米花，后天又要买玩具，这我们都可以答应你，但这样慢慢 下去，你们会养成什么习惯呢？什么都依赖爸爸妈妈，长大了就 不会自己去做事情，去解决问题，那就跟那个孩子一样了。” 吃零食不是坏事，关键是要控制好品种和数量，别让孩子有依赖 而忽略了正餐 . 18 . 19 . 20 . 20