《弯道跑》教学设计.pdfVIP

《弯道跑》教学设计 一、教学目标 1.通过弯道跑练习，使学生了解弯道跑的现象并用弯道跑技术来解 决现实生活中遇到弯道跑时的问题 2.通过弯道跑练习，使学生正确地掌握弯道跑时摆臂动作弧度内小 外大，身体向左倾斜，脚左侧受力技术要领， 80%同学能较好运用 弯道跑中保持平衡的动作要领。 3.通过学习，培养学生相互协作，积极学习进取的精神。 二、教学重点和难点 教学重点：摆臂动作弧度内小外大，身体向左倾斜，脚左侧受力。 教学难点：克服离心力，快速跑动中学会保持身体平衡。 三、教学过程 1、弯道跑原理演示 学生通过观察想象，讨论怎样弯道跑时要注意什么 2、弯道跑教学： 上体：身体稍向内倾斜。 摆臂：右臂后摆偏右 后。前臂稍稍向左前，左臂摆动肘靠体侧，右臂摆幅大于左臂。 腿： 右腿前摆膝稍向内。左腿前摆膝稍向外。 脚：右脚前脚掌偏内侧。 左脚前脚掌偏外侧。 3、十字接力比赛 比赛规则： 分四组面向圈外在十字线上站立， 持接力棒沿圆圈按逆时针方向快速跑，跑完一圈后将棒传给第二人 并站回本组排尾依次进行，先跑完的组为胜。跑进中必须踩线上； 超越别人必须从右侧绕过。 4、打鸭子游戏 学生均分成两组，一组为猎人，一组为鸭子，轮流 交换，猎人站在边线上，鸭子在圆内，子弹又一颗逐渐变四