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欢迎走进道德与法治课堂
逆商(AQ),全称逆境商数,指面对挫折、摆脱困境和超越困难的能力。
第九课 珍视生命
第二框 增强生命的韧性
思雨解忧之增强生命的韧性
解忧 ◦日记
思雨解忧之增强生命的韧性
《解忧日记》摘选一
2004年11月8日(10岁)
今天,唉,真是糟糕,数学成绩下来了,本以为经过这段时间的努力,肯定能取得好成绩。没想到,题太难了,自己又粗心,结果成绩又不及格,有的同学还嘲笑我考倒数。回家后,爸爸妈妈也指责我没有认真学习。我觉得好委屈、好伤心!真是太难过了!
话题一: 假如你就是主人公,你会如何回答这个问题呢?
你有类似的经历吗?请结合教材106页的相关链接,说一说哪些因素导致了这些“不愉快”的产生?
话题一:
要求:
(1)请各组长组织本组同学认真讨论,并作简要归纳;
(2)组长指派1—2名同学记录讨论结果,并代表本组发言;
(3)讨论时间:3分钟。
阻 碍
失 利
失 败
在我们怀揣美好的愿望、目标、期待去努力的过程中,遇到的阻碍、失利和失败,就是人们常说的挫折。
挫 折
《解忧日记》摘选一
2004年11月8日(10岁)
今天,唉,真是糟糕,数学成绩下来了,本以为经过这段时间的努力,肯定能取得好成绩。没想到,题太难了,自己又粗心,结果成绩又不及格,有的同学还嘲笑我考倒数。回家后,爸爸妈妈也指责我没有认真学习。我觉得好委屈、好伤心!真是太难过了!
阻 碍
失 利
失 败
在我们怀揣美好的愿望、目标、期待去努力的过程中,遇到的阻碍、失利和失败,就是人们常说的挫折。
挫折情境
挫折认知
挫折反应
挫折是什么?
挫 折
《解忧日记》摘选二
2011年12月30日 (17岁)
今天,听到了一件很伤感的事:姐姐说她的一个大学同学因为毕业半年一直没有找到工作,选择了以自杀结束生命。前不久,一个和我同龄的男生,因为摸底考试成绩排名严重下滑,同时父母离婚,也以同样的方式结束了自己的生命。人生多么美好,这样的做法真是太不值得了!
要是他们都能像马云一样,也就不会选择这条不归路了。马云第一次参加高考,数学只得了1分。两次求职,也因相貌不好都被拒绝。后来马云做过搬运工。马云第三次参加高考,数学有了进步,因英语成绩特别优异,被杭州师范学院破格录取。在创办阿里巴巴的过程中,他也屡遭失败。
但马云把激情融入自己的价值观里,他认为“短暂的激情是没有任何价值,只有持久的激情才能赚钱。”“一件事对你的伤害程度与事情本身没有任何关系,关键取决于你对这件事的态度与认知。”
话题一: 假如你就是主人公,你会如何回答这个问题呢?
日记中的故事与观点对我们认识挫折有怎样的启示?
话题二:
要求:
(1)请各组长组织本组同学认真讨论,并作简要归纳;
(2)组长指派1—2名同学记录讨论结果,并代表本组发言;
(3)讨论时间:3分钟。
《解忧日记》摘选二
2011年12月30日 (17岁)
今天,听到了一件很伤感的事:姐姐说她的一个大学同学因为毕业半年一直没有找到工作,选择了以自杀结束生命。前不久,一个和我同龄的男生,因为摸底考试成绩排名严重下滑,同时父母离婚,也以同样的方式结束了自己的生命。人生多么美好,这样的做法真是太不值得了!
要是他们都能像马云一样,也就不会选择这条不归路了。马云第一次参加高考,数学只得了1分。两次求职,也因相貌不好都被拒绝。后来马云做过搬运工。马云第三次参加高考,数学有了进步,因英语成绩特别优异,被杭州师范学院破格录取。在创办阿里巴巴的过程中,他也屡遭失败。
但马云把激情融入自己的价值观里,他认为“短暂的激情是没有任何价值,只有持久的激情才能赚钱。”“一件事对你的伤害程度与事情本身没有任何关系,关键取决于你对这件事的态度与认知。”
如何正确认识挫折?
∙生活难免有挫折;
∙挫折认知是关键因素;
∙挫折是生命成长的一部分;
......
别沮丧,生活就像心电图,一帆风顺就证明着你挂了……
“挫折对于强者是一块垫脚石,对于能干的人是一笔财富,对于弱者是一个万丈深渊。”
——巴尔扎克
2016年3月1日 (22岁)
备考研究生已经一个月了。考研是一场持久战、消耗战、孤立战,特别害怕自己不能坚持,害怕失败。英语难度大,自己总是找不到学习方法和学习技巧;政治需要记忆背诵的内容太多了,翻着那几本又厚又重的资料书,总是背了又忘。专业课程看不懂的知识点颇多,进度慢,学习效率超低。
唉!现在,深感自己压力大,孤立无援,体力跟
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