初中心理健康_情绪变变变教学设计学情分析教材分析课后反思.doc

《情绪变变变》教师课堂教学活动设计 一、【主题背景】 《中小学心理健康教育指导纲要》初中阶段明确指出，鼓励学生进行积极的情绪体验与表达，并对自己的情绪进行有效管理。进入青春期的中学生，在情绪发展上，不如成人的情绪体验那么深刻和稳定，他们的情绪容易波动，容易出现两极化，容易受到环境的影响。引导初中生在了解自己情绪及其变化特点的基础上，学会调节和控制自己的情绪，经常保持良好的情绪状态，对于初中生的健康发展，顺利度过青春期，具有非常重要的意义。 二、【理论依据】 1、情绪ABC理论：埃利斯认为，对待同一件事，看法不同得到的结果也不同。 2、美国生理学家艾尔马的实验研究和日本医学博士江本胜的水结晶实验，证实了情绪对人体有影响。 3、积极心理学理论的倡导者美国著名心理学家塞里格曼认为：人类要用一种积极的心态来面对人的许多心理现象和心理问题，并以此来激发每个人自身所固有的某些积极品质和积极力量。 4、活动设计借鉴、参考了钟志农教授的四阶段活动模式。 三、【活动目标】 1、了解情绪对学习和生活的影响。 2、在一系列活动中，让学生体验与感受情绪的变化，学会将消极的情绪转为积极的情绪。 3、使学生形成积极乐观、健康向上的情绪状态。 四、【活动方法】 游戏体验法、小组讨论法、情景体验法 五、【活动准备】 学生工作纸，ppt课件 【活动过程】 （一）团体暖身阶段：感知情绪 1、活动导入 播放歌曲《快乐颂》。教师带动学生一起唱歌，拍手，拍腿。“你快乐吗？”“快乐就是don’t worry be happy!”。 2、 游戏活动 操作要点： （1）讲清游戏规则后请上一组男生和一组女生进行擂台赛。游戏总共八个词语，猜对一个得一分。 （2）采访同学们游戏后的心情。 学生分享：猜不出来时，心里很着急；猜对时，很高兴；胜利的小组，感觉很好；失败的小组心情很不爽。 教师点拨：同学们你们心里的这种感觉叫做情绪，（引出情绪的含义）情绪是人的内心体验，它可以通过面部表情和肢体动作表现出来。当你高兴时，情绪对你的影响是正向的积极的，当你愤怒、哀伤或恐惧时情绪对你的影响是负向的消极的。积极心理学把这些正向的情绪称为积极情绪、负向的称为消极情绪。 设计意图：创设情境，感受真实的情绪，激发学生参与活动的积极性。 （二）团体转换阶段：了解不同情绪对人的影响 1、那么不同的情绪对人体健康有影响吗？还真有科学家对此进行了研究。 操作要点：展示美国生理学家艾尔玛的实验研究和日本医学博士江本胜的水结晶实验。 教师点拨：这两位科学家通过科学实验向我们证实了，不同的情绪对人体的影响是不同的，消极的情绪危害我们的健康，所以我们要经常保持积极的情绪。 设计意图：了解不同情绪对人的影响，知道消极情绪危害健康。 2、《落水女孩》： 操作要点：学生读故事。 学生分享：听了这个故事后有什么感悟？ 教师点拨：（埃利斯的情绪ABC理论）对待同一件事，看法不同得到的结果也不同。（积极心理学）我们要选择积极的心态来面对这些心理现象和心理问题，这样才能激发我们身上潜在的积极力量。 设计意图：通过故事，一步步引导学生的情绪，使其体会不同心态带来不同的结果。并感悟到积极乐观的心态能使人顺利的走向属于自己的幸福彼岸。 （三）团体工作阶段：调节情绪 1、紧张情绪的调节 操作要点： 同学们知道短跑冠军博尔特吗？博尔特曾经遇到了这样一件事：首先观看2011年世锦赛百米抢跑视频；然后学习博尔特调节紧张情绪的三种方法；第三，观看博尔特二百米夺冠视频。 学生分享：博尔特调节紧张情绪的三种方法： A自我暗示：看视频（运动员赛前自我暗示），然后体验（立正姿势，双臂前平举向后做体转，记住所转最大角度；然后放松把自己的身体想想成一根熟面条，经过几分钟暗示后再做体转，会见证奇迹发生了。） B深呼吸：在老师的引导语带领下体验。 （轻音乐背景） C 肌肉放松：相互捏肩、捶背放松（以小组为单位排成一排） 教师点拨：经过这几种方法的调节，博尔特克服了紧张情绪，在200米决赛上获得冠军。 设计意图：利用博尔特在百米比赛中的抢跑为突破点，学生在真实情境的再现中，学习调节紧张情绪的方法。 2、生活中消极情绪的调节 （1）记录曾经引起消极情绪的事 操作要点：学们生活中有没有遇到像博尔特抢跑这样类似的事呢？请拿出学生工作纸，漫笔记录下来。此时教师巡视，提示同学们写好以后将工作纸折成纸飞机后放飞，此时地面上到处是纸飞机。 学生分享：放飞时的欢乐心情。 教师点拨：放飞时注意安全，向上飞不要掷到别人眼睛上，掷完以后请坐好。 设计意图：引导学生写下你曾经遇到引起消极情绪的事情，将烦恼放飞，使学生消极情绪得到释放。 （2）梳理扫除烦恼的办法，解决烦恼。 操作要点： ①这些纸飞机像一颗颗地雷，让我们寸步难行啊！现在让我们玩一个扫雷游戏。 ②解决烦恼的方法梳