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产后的药饮食疗 产后的药饮食疗 产后的药饮食疗 产后的药饮食疗 “ 后” 平时指从分娩 束到生殖器官恢复正常的 段 ， 需 6～ 8 周，亦称“ 褥期”。 在妊娠期 ，因供养胎儿的需要，阴精、气血已有 耗，分娩 的 和出血， 以及 用力等，再一次耗 气血， 及元气，故 后有多虚的一面；而 后所致的 露，稍有感想，又易阻滞于胞 ，故 后又有多瘀的一面；由于 用力 多，必然耗气，且亡 血 津， 亦必及气， 气虚阳弱， 阳气偏虚， 必然出 寒 ， 后 有多寒的一面， 故俗有 “ 后一 冰”之 。由此可 ， 女 后经常 于多虚、多瘀、多寒的状 。 后百 空虚， 正气不足，稍有不慎，极易致病，且 后患病多重危 。正如《 人大全良方》所 “犯 微若秋毫，成病重如山岳。 ”可是，若“ 将息如法， 腑 和，庶无 疾苦。 ”《 孕 集》亦云：“ 后 ，最宜 慎，盖 后气虚血少，脉 空乏，肢 懒散，腠理开 ，皮 毛不 ， 不周，气道易滞。故致疾之易，而去疾之 ，莫甚于此” 。可 祖先极 重 后的 养。 饮食 在 后的 养中有重视要作用， 代医家及民 也十分重 后 饮食 。 如 代医圣 仲景用当 生姜羊肉 治 后腹中冷痛； 唐代医家孟 《食 本草》 用 子、 醋、好酒煎汁服用治 后血不仅；宋代《太平圣惠方·食治 》中有 后 方 15 首；《圣 ·食治 后 病》中有方 24 首等。 80 年代后， 膳著作 出不 ，而几乎全部的著作 中都 有 后 篇。 散在民 的 后食 方 更多，如生化母 、八宝 、艾叶 花蜜 、 通草粥等，不 枚 。 饮食 后康复、母 健康大有益 ，愈来愈碰到人 的关注， 已成 后 养必不能少的措施， 故到此刻仍 床医生和民 所 用。 笔者 将 后的 饮食 介以下，供同道参照。 用原 ： 中医 饮食 ，有防病治病、养生保健之功能。 后提前、合理的使用 膳， 保健及 后疾病的防治拥有重要意 。 可是 用 膳 也 依照必然的原 ， 才能施膳恰到好 ，获取 期收效。 起来，有以下几点： 1.1 抓特点，分虚 ， 施膳 依照 后“多虚多瘀”的特点，本着“勿拘于 后，也勿忘于 后”的原 ， 虚、 祛瘀是 后 治的关 。 心体察， 情，依照 “虚 之” 、“ 泻之” 、“寒 温之” 、“ 清之”等辨 治的法 ， 行 方， 配 膳。如偏血瘀者，多 用 化瘀生新 的食品与 物相当； 有寒 者， 多 用温 的食品与 物相当等。 失 血 多、 露不仅、色淡 稀， 血虚气弱者，当施 益气血之膳； 后感寒腹痛不仅、 露不下，多 寒凝血瘀， 予温 化瘀之 。 之， 后要依照 候的不同样， 施膳，灵 活 用，方能有效， 不能够一概而 。 凡 后必 或 后必祛瘀之法都失之偏 ， 后既要重 气血大虚，当以 虚，又不能忽 瘀血内阻，又 祛瘀， 虚祛瘀两者不能偏 。 《景岳 全 · 人 》云： “凡 后气血俱去， 多虚 。然有虚者，有不虚者，有全 者。凡此 三者，但当随 随人，辨其虚 ，以常法治 ，不得 有 心，慨行大 ，致使助邪??” ， 此 中肯，亦可作 后 膳 治之要 。 1.2 分 段， 体 ，重视整体 后 各 段有不同样的生理特点，每个人有不同样的体 特点，因此 后 膳 理， 区分 段合理配膳，依照体 合适 ，重视整体与全身机能的恢复。 分段 理。 后各 段不同样的生理特点，采用分 段，并次序 的方式， 合理的 膳，依序 行 理。第一 段是“袪瘀生新 ” 段。多 用生化 、益母草煮 鸡蛋、坤草童鸡等，此类药膳可助产后妇女化瘀血生新血，有益于子宫缩短及恶露的排出， 还有促进乳汁分泌的作用。第二阶段是“补气血健脾胃” 阶段。药膳采用因产妇体质及气血 耗费程度不同样而异。 有平补的小米红枣粥、五圆鸽子；有温补的当归生姜羊肉汤； 有功偏益 气的芡实泥鳅鱼汤； 有气血双补的八宝鸡汤； 有催生乳汁的猪蹄花生墨鱼汤等。 此阶段的产 后调治重点在促进乳汁的分泌、 帮助子宫内膜的修复、 恢复子宫卵巢韧带的弹性等， 进而达 到使机体身形及生殖系统尽早复原的目的。产后调治的最后阶段是“补肝肾壮筋骨”阶段。 中医以为肾主生殖、主骨、腰为肾之府，肝藏血， “精血同源” ，故补益肝肾则能够促进卵巢 功能的恢复，调治荷尔蒙的分泌，并帮助骨盆腔复原，减少产后腰酸背痛和掉发。 可采用参 芪炖鲜胎盘、紫河车粥、胎盘蒸鳖肉等滋补药膳。 因体施膳。质产后施膳，在依照中医辨证论治的法规的同时，还要结合产妇的体质、 全身情况等进行综合解析， 以确定食疗原则。 依照中医体质学说， 人的体质主要分为偏阴质、偏阳质、阴阳平和质三型。在应用药膳时，都必定充足考