《快速跑—蹲踞式起跑》教学设计.docVIP

《蹲踞式起跑》教学设计 一、教学内容分析 本节课主要是《蹲踞式起跑》是初中年级主要教材之一，本课是七年级第一学期第一课，教学任务是初步学会蹲踞式起跑动作。这个学段学生模仿能力较强，学习兴趣较高，但是由于有的学生腿部力量较差，学习蹲踞式起跑时腿部用不上力，影响学习起跑效果。所以在教学中通过反复练习让学生初步掌握动作方法，重点在于发展学生的反应速度、爆发力、提高快速奔跑能力，通过学习让学生体验体育运动带来的乐趣。难点在于起跑时身体的姿势，蹬地有力，快速起跑。 二、教学目标设计 知识目标：学生初步正确掌握蹲踞式起跑和起跑后加速跑技术的动作。 技能目标：发展学生的快速奔跑的能力、爆发力、灵敏性、协调性等素质 情感目标：培养学生的凝聚力、团队协作能力激发学生勇于拼搏，积极进取精神体验运动的乐趣和成功的愉悦 基 本 部 分 一、蹲踞式起跑 1.各就位动作要领：左脚放在起跑线后延半角至一脚长距离，右脚置于左脚后，膝盖置于左脚足弓内侧一拳距离，双手拇指相对，四指闭拢，虎口向前，撑于起跑线后沿，两臂伸直，略比肩宽，目视前下方半米处。 2.预备动作要领：臀部慢慢抬起，略高于肩部，身体重心前移，集中注意力，两腿微屈。 3.跑动作要领：两手迅速推离地面，开始前后摆臂，两脚迅速蹬地，前脚掌发力，重心缓起。 二、游戏疯狂速递 18 分钟 8分钟 3 5 1、教师讲解、示范蹲踞式起跑的要领。 2、学生模仿练习 3、教师巡视指导 4、教师纠正错误动作 5、找优生进行示范、 6、分组练习 7、教师提示要求： 学生认真观察， 体会动作要领， 练习认真，保护自己 勇于实践，积极参与 1、教师讲解游戏规则 2、组织比赛 3、提示要求： 团结协作，共同参与 友谊第一，比赛第二 组织： ♀♀ ♀♀ ♀♀ ♀♀ ♀♀ ♀♀ ♀♀ ▲ ♀♀ ♀♀ ♀♀ ♀♀ ♀♀ ♀♀ ♀♀ 口令：“各就位” “预备”“跑” 组织：体操队形散开 ♀♀♀♀ ♀♀♀♀ ♀♀♀♀ ♀♀♀♀ ♀♀♀♀ ♀♀♀♀ ♀♀♀♀ ▲ 口令：教师口令 组织：四路纵队 口令：教师口令