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秋分吃哪些菜去火 秋分吃哪些菜去火 秋分吃哪些菜去火 秋分吃哪些菜去火 　　秋分(autumnal equinox)，阴历二十四节气中的第十六个节气，时间一般为每年的9月23日或24日。太阳在这天抵达黄经180度，直射地球赤道，所以这天24小时日夜均分，各小时，全世界无极昼极夜现象。想知道秋分吃哪些菜去火吗?那就随我认识一下吧。 　　秋分吃哪些菜去火 　　一、利湿泻火类：如冬瓜、西瓜、薏仁、扁豆、大麦、苋菜、甜瓜、赤小豆、黑鱼、鸭肉、鲤鱼、鲫鱼、泥鳅、莴笋、绿豆芽、鸡内金等，合用于各样实火症候。 　　二、严寒制火类：如苦瓜、苦菜、厥菜、丝瓜、田螺、茄子、小米、荞麦、兔肉、田鸡等，能够寒凉之性化热降火，多用于实火症。 　　三、凉血敛血类：如莲藕、梨、荸荠、生地、木耳、黄鳝、糯米、藕粉、荠菜、玉米须、芒果、鳗鱼、竹叶、白茅根、马齿苋等，可用于鼻衄、便血、尿血、牙龈出血等血热妄行的状况。 　　四、攻陷实火类：如大黄、知母、黄连、黄芩、香蕉、芹菜、马铃薯、芝麻、桃仁、海蜇、白萝卜等，合用于小便短黄、大便干结、口干口苦、腹胀纳差等症候。 　　五、滋阴降火类：如甲鱼、海带、紫菜、海参、菠菜、猪血、猪肝、红糖、乌鸡、南瓜、蛤蜊、银耳等，多用于阴虚火旺、五心烦热、潮红盗汗、夜不可以寐等症。 　　六、补脏熄火类：如黑豆、山药、花生、牛乳、薏仁、白木耳、鸽蛋、鹌鹑、雀肉、鳝鱼、羊肉、狗肉、韭菜、桑椹等，合用于因脏腑衰弱、 阳气不举所致的各样虚火 症候。 　　七、甘温除热类：如党参、白术、白菜、荔枝、栗子、大枣、胡桃仁、百合、黑芝麻、燕窝、蜂乳、高粱、茴香、刀豆、芥菜、樱桃、石榴、乌梅等，合用于气虚火旺的病况。 　　八、凉血敛血类：如莲藕、梨、荸荠、生地、木耳、黄鳝、糯米、藕粉、荠菜、玉米须、芒果、鳗鱼、竹叶、白茅根、马齿苋等，可用于鼻衄、便血、尿血、牙龈出血等血热妄行的状况。 　　九、清热解毒类：如菊花、黄瓜、板蓝根、番茄、竹笋、绿豆、豆腐、芹菜、荸荠、菱角、马齿苋、金针菜等，多有抗菌消炎作用， 合用于各样实火症候。 　　秋分之多吃流质食品 　　我国的中医以为：秋气燥，宜以润其燥。我们必定要多喝开水、淡茶、果汁饮料、豆浆、牛奶等流质，这样能够有效的养阴润燥，填补损失的阴津。 　　秋分之多吃蔬果 　　新鲜的蔬菜水果必定要多吃。秋燥伤人的津液，而绝大部分蔬菜、水果性质寒凉，拥有生津润燥、清热通便的作用。 　　番茄切片盛盘，在上边洒白沙糖，要精幼的那种，而后用保鲜纸包好放冰箱，1小时后服用。败火，也很好吃的。 　　柚子不只营养价值高，并且还拥有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功能，可促使伤口愈合，对败血病等有优秀的协助疗效。 　　梨又被称作快果、玉乳，因鲜嫩多汁被称为天然矿泉水。拥有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用。对肺、支气管及上呼吸道有相当好的滋润功能，还可帮助消化、促使食欲，并有优秀的解热利尿作用。每日吃上一到两个梨可有效缓解秋燥。 　　葡萄能滋润肝肾之阴分，止消渴，润筋骨，利目视，并且降火的成效不错，又能通肠胃，是暑热季节特别有利的水果。 　　柿子味甘涩，性寒。其所含的维生素及糖分要超出一般水果一到两倍。能够养肺护胃，消除燥火，常常食用能够补虚、止咳、利肠、除热。 　　秋分之多吃酸少吃辣 　　黄帝内经中有这样的记录：肺主秋，用酸补之，辛泻之。酸味有助于收敛补肺，而辛辣味发散泻肺。秋天饮食必定要多酸少辣，韭菜、大蒜、葱、姜等辛辣的食品和调味品也必定要少吃。 介绍阅读：2020大暑养生饮食原则 大暑节气吃哪些菜比较养生南京人大年夜必吃哪些菜?2020为何秋分要吃螃蟹_秋分吃螃蟹要注意什么秋分进补4种素食成效佳秋分吃柑橘好吗秋分怎样养生不一样人群大不一样