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面对“疫情”,我们的爱和你“宅”在一起
石家庄市新华区宁安路小学
授课人:徐迈
面对“疫情”,我们的爱和你“宅”在一起
教学理念:
由于小学五年级学生情绪发展具有较大的情境性、不稳定性和易变性等特点,他们还不能控制自己的情绪,因而引导学生学会调节自己的不良情绪是十分有必要的。本课以五年级学生的成长发展特点为立足点,以培养学生的健康心理为主线,以学生情绪辅导为主要内容,增强学生情绪调控能力,使学生初步掌握情绪调控的方法。
教学目标
1.知识与能力:引导学生初步了解自己的情绪变化。
2.过程与方法:帮助学生懂得情绪虽然复杂多变,但却是可以由自己来调控的。
3.情感态度与价值观:学习简单的调控情绪的方法,学会用积极快乐的情绪面对生活。
教学准备
课件《面对“疫情”,我们的爱和你“宅”在一起》。
教学过程
一、导入主题
1、人的情绪可以分为基本四种:喜、怒、哀、惧。
2、提问:在出不了门的这段时间,你有过高兴、生气、伤心、害怕吗?谁愿意给大家说一说?
三、活动探究
课前老师进行了一个调查,发现这几个问题困扰着很多同学,使他们情绪受到影响,谁能出出注意,帮一帮他们呀?
问题:
(1)害怕:怕自己和父母被传上新冠病毒。
(2)生气:自己和父母天天在家,大家的情绪都不太好,产生了很多矛盾。
(3)伤心:很的医务工作者都牺牲了。
(4)很多和自己一样大的小朋友,被染上了病毒。
学生方法:
(1)深呼吸放松法。
(2)躯体肌肉放松法。
(3)劳逸结合加强锻炼。
(4)培养兴趣爱好。
(5)帮助父母做家务享受亲密时光。
(6)通过学习典型人物和事迹,增强心理,正能量。
教师小结:刚才讲了许多调节情绪的方法,我们在情绪不好的时候都可以试一试。看来呀!愤怒的情绪、伤心的情绪、害怕的情绪通过调节都可以让我们变得快乐起来。
四、总结提升
当伤心,生气,害怕这些不良情绪找到你的时候,你可以:
1、运动
2、兴趣爱好
3、做家务
4、学习
5、听音乐
五、课后拓展
人的情绪就像天气一样,有各种变化。生活中难免会遇到不愉快的事,只要我们学会调节情绪,做情绪的主人,乐观自信,就能成为一个健康快乐的人。希望在今后学习生活的道路上快乐的情绪永远伴随着大家。
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情绪的含义
情绪:情绪是人的心理活动的重要表现,它产生于人的内心需要是否得到满足。人的情绪在某种程度上,还反映了人对外界事物的态度。在这个意义上,情绪是人的内心世界的“窗口”。
情绪一词在人们的生活中经常被使用,人们在使用这个词时并不感到困难,互相之间在认识和理解上也没有多大的分歧和误解。理解“情绪”的含义并不困难,但要给情绪这一概念下一个严格的科学定义就不那么容易了。由于情绪本身的多样性和复杂性,使得人们在定义它时众说纷纭,出现了许多的分歧和争议。
我国古代汉语最初只用个“情”字,到了南北朝以后,才出现“情绪”两字的连用。“绪”是丝端的意思,“情绪”连用便表示了感情复杂之多如丝如绪。李煜的名句“剪不断,理还乱”就形象地表现了情绪的复杂性及其难以辨清和加以控制的特点。
心理学家们曾给情绪下过许多定义。如美国心理学家阿诺德的定义为:“情绪是对趋向知觉为有益的、离开知觉为有害的东西的一种体验倾向。这种体验倾向为一种相应的接近或退避的生理变化模式所伴随。这种模式在不同的情绪中是不同的。”另一位心理学家利珀则把情绪定义为“情绪是一种具有动机和知觉的积极力量,它组织、维持和指导行为。”而前苏联心理学家为情绪做出一个十分概括的定义:“情绪是对事物的关系或主观态度的体验。”国内的心理学教科书一般把情绪定义为:“情绪与情感是人对客观事物和对象的态度的体验。”
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