运动生理学教学大纲(13级).docxVIP

《运动生理学》课程教学大纲 、教学大纲说明（顶格、小四、黑体） 课程名称 运动生理学 / Sport Physiology 课程编码 040130 课程类型 学科基础课 课程性质 专业必修课 适用范围 2013级休闲 体肓专业 学分数 3 先修课程 无 学时数 54 实验学时 10 课外学时 0 考核方式 考试 执笔者 肖秀显 审核者 制定单位 社会体育系社会体育理论教研室 （一）课程的地位、作用和任务（另起一行、五号、宋体） 课程地位：运动生理学隶属运动人体科学，是社会体育专业的一门必修的基础 课程和先导。本课程主要介绍人体各系统的生理结构，旨在为学生进行运动技能和 后续课程的学习奠定必要的生理学基础， 为学生成为21世纪新型复合型体育教育人 才提供必要的运动人体科学知识和相关技能的学习。 课程任务：（1）通过课堂教学和实验， 培养学生的辩证唯物主义观点和实事求 是的科学态度。（2）使学生了解正常人体生理活动的现象、规律及调节机理，掌握 基本理论和基础知识。（3）使学生掌握身体活动对机体各个系统和器官功能的影响 以及基本机理，尤其注重掌握青少年的生理特点以及身体活动的影响。 （4）使学生 掌握体育锻炼及课余运动训练的生理学原理以及运动效果的生理学评价，指导体育 教学、运动训练实践以及健身运动。 （二）课程教学的目的和要求 教学目的：根据本科学生的培养目标， 通过本门课程的教学， 使学生掌握运动生理学的 基本理论和基础知识，并通过实验课和社会实践活动， 培养学生发现问题、分析问题和解决 问题的能力。使学生能够运用运动生理学的基本理论和方法， 指导和评价体育教学、运动训 练以及体育锻炼，并初步掌握评定人体主要身体功能的基本方法。 基本要求：掌握糖、脂肪和蛋白质三大能源物质在体内分解代谢的一般过程，了解运 动时人体物质代谢和能量代谢的特点， 为学习运动生理学奠定基础。 理解掌握肌肉收缩的原 理、 形式与力学特征和生物电现象、 不同类型骨骼肌纤维功能特征， 了解骨骼肌纤维类型与 运动的关系；使学生了解心肌的生理特征，掌握心动周期的变化、 心输出量及影响因素，了 解各类血管的功能， 掌握动脉血压成因及影响因素、 心血管活动的神经与体液调节、 以及肌 肉运动时血液循环功能的变化。使学生掌握酸碱平衡的概念、机体对酸碱平衡的调节机制、 尿的生成以及运动时酸碱平衡的特点。 了解体适能的概念， 掌握有氧适能和肌适能的概念与 评价方法，熟悉运动处方的制订与实施。了解肥胖、体成分、身体指数的概念，掌握肥胖的 诊断与与运动减肥的机制，并可初步制订运动减肥处方。 掌握免疫的概念、 组成， 掌握免疫 功能对不同运动的应答与适应特征。 掌握免疫的概念、 组成， 掌握免疫功能对不同运动的应 答与适应特征。 掌握有氧运动有关概念， 熟悉影响有氧运动能力的生理学知识， 掌握运动时 有氧运动能力的变化。 使学生了解人体在运动中的变化规律， 掌握人体功能变化的主要特点 及其生理机制。 理解掌握运动训练的生理本质以及运动训练效果的生理学评定。 使学生了解 运动性疲劳的概念、 发生部位、 可能机制与判断方法；掌握恢复过程的概念与特点。使学生 掌握生理学手段和强力作用以及营养手段、药物手段对强力的作用。 （三）课程教学的方法与手段 本门课程采用理论与实践相结合的教学方式。 在教学内容中增加案例教学， 使用课堂讨 论等教学方法，充分调动学生学习积极性。 （四）教材与教学参考书 教材： 1、邓树勋等， 《运动生理学》 ，高等教育出版社， 2010-05 2、乔德才等， 《运动生理学实验》 ，高等教育出版社， 2008-09 教学参考书： 1、王瑞元编， 《运动生理学》 ，人民体育出版社， 2002-06 2、杨锡让编， 《运动生理学进展——质疑与思考》 ，北京体育大学出版社， 2004-06 二、课程的教学内容、重点和难点 绪论 重点： 运动生理学的概念；运动生理学研究对象 难点： 运动生理学和健身、竞技运动的关系 10.1 10.1 肌肉力量的生理学基础 5.3 5.3 运动对血液成分的影响 第一章 运动的能量代谢 生物能量学概要 运动状态下的能量代谢 重点： ATP 的分解和再合成过程；糖代谢、脂肪代谢、蛋白质代谢的生理过程 难点： 三个供能系统各自特征以及与运动强度、时间的对应关系 第二章 肌肉活动 肌肉的特性 肌肉收缩与舒张原理 肌肉的收缩形式与力学特征 肌纤维类型与运动能力 肌电图 重点： 膜电位发生的原因，以及兴奋在细胞膜传播和在神经肌肉接点传递的生理机制 难点： 兴奋 - 收缩耦联的机制；肌肉收缩原理、及其在体育运动实践中的应用。 第三章 躯体运动的神经控制 神经系统基本组件的一般功能 神经系统的感觉分析功能 躯体运动的脊髓和脑干调控 高位中枢对躯体运动的调