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健康与亚健康; 1、健 康 2、亚健康;健康概念;健康体检关键目; 经过体检了解亚健康 状态, 便于指导大家改变 不良生活方法与生活习 惯, 加强体育锻炼, 心理 调整和合理利用保健药品 等, 以期达成预防疾病 目。; 亚健康状态 世界卫生组织将机体无器质性病变, 不过有部分功效改变状态称为“第三状态”, 中国称为“亚健康状态”。;亚健康多个表现: ;诊疗人群 ;亚健康和这些疾病相关;最轻易亚健康人;最轻易亚健康人;您健康情况和工作相关吗？;造成亚健康原因; 造成亚健康生活原因关键有以下多个 ;2、人体自老化, 表现出体力不足、精力不支、社 会适应能力降低; ;3、现代疾病(心脑血管疾病、肿瘤等)前期。 在发病前, 人体在相当长时间内不会出现器质性病变, 但在功效上已经发生了障碍, 如胸癖气短、头晕目眩、失眠健忘等; ;4、人体生物周期中低潮时期 即使是健康人, 也会在一个特定时期内处于亚健康状态, 比如女性在月经来潮前表现出烦躁、不安、情绪不稳、易激动等。;中医诊疗 ;2、平衡观在亚健康调治中作用 ; 2.1　指导辨证论治　中医认为人体以阴阳为代表脏腑, 精、气、血、津液充盈和功效协调是最好状态, 一言以蔽之: “阴平阳秘”, 即完全健康。一旦阴阳之间这种平衡状态出现偏离, 能够概括为阴虚、阳虚、气虚、痰湿等诸证, 人体就会出现多种趋向病理亚健康状态。病理体质证型成为中医论治亚健康依据。调治从整体平衡观出发, 使阴阳平衡, 脏腑气血失调恢复正常。 ;2.2　指导药品干预　利用药品“温、热、寒、凉”之气, “升、降、沉、浮”之性, 可单味, 也可复方, 逆其病势, “寒者热之, 热者寒之, 虚则补之, 实则泻之”, 以期平衡。如症见神疲乏力, 少气懒言, 精神萎靡之气虚证, 可补气以调虚。对于声高气急, 烦躁易怒, 舌红苔黄燥郁热证, 可泻实以调情志。 ; 2.3　指导保健品选择及饮食调整　市售保健品标注功效繁多, 都申明无毒副作用, 但其性能多有寒热之异, 偏补者居多, 偏泻者亦不乏。在使用时, 要全方面了解它功效特点, 依据体质寒热虚实选择。饮食要营养全方面合理, 既要重视五味对人体促进作用, 又要预防五味太过而损伤五脏。《素问·藏气法时论》中所说“五谷为养, 五果为助, 五畜为益, 五菜为充, 气味合而服之, 以补益精气”, 是对合理饮食极好指导。 ;2.4　指导养生　中医几千年养生实践积累了丰富经验, 发明出多个方法: 运动、气功、导引吐纳、情胜疗法等。平衡观要求大家在方法选择上注意劳逸结合, 平衡适度。比如喜可让人情志愉悦, 血脉通利, 但过喜则“气缓”。适量运动可促进血行, 疏通经络, 改善体质, 增强机能, 但过劳则伤津耗气。总而言之要“法于阴阳, 合于术数, 饮食有节, 起居有常, 不妄作劳”。以适合个体为度, 以“阴阳平和”为法。 ; 亚健康证候表现错综复杂决定了其诊疗方法多样性。不管何种方法, 只要秉承“辨证论治”标准, 以“平衡”为宗旨, 就是合理方法。传统中医理论对这类疾病病因病机有明确定识, 并含有丰富防治经验, 经过深刻研究, 必将为亚健康防治做出应有贡献。 ;健康体检关键目;健康体检关键目;健康体检关键目;健康体检关键目;健康体检关键目;健康体检关键目;健康体检关键目;健康体检关键目;健康体检关键目;健康体检关键目;健康体检关键目;健康体检关键目