中医治未病资料.pdf

高血压患者中医健康干预 高血压是一种生活方式病，属身心疾病之一，中医对高血压的预防、治疗及康复各个阶段均 有其优势点和优势环节，特别是将中医药理论、技术应用于社区高血压病患者的管理，具有广阔 的前景。对于正常高值血压， 食疗、 导引、养生功法等可使平均血压下降。 对高血压病人， 食疗、 导引及养生功法助于血压的控制，配合中药内服，能使部分患者血压恢复正常，对顽固性高血压 及合并有较多症状的患者， 中医药方法可起到减轻症状， 协助降压，减少减缓靶器官损伤的作用， 从而起到未病先防、已病防变的作用。 一、常用中成药及代茶饮推荐方 高血压常见辨证分型参照附表 1. 阴虚阳亢证 1.1 中成药： 脑立清胶囊，重镇潜阳，平肝熄风。每次 3 粒，每日 2 次，疗程 4 周。 牛黄降压丸，平肝潜阳，清热化痰。每次 1-2 丸，每日 2 次，疗程 4 周。 杞菊地黄丸，滋补肝肾，每次 5 粒，每日 2 次，疗程 4 周。 1.2 茶饮： 菊花茶：白菊花、绿茶，开水冲泡饮服。 苦丁桑叶茶：苦丁茶、菊花、桑叶、钩藤各适量，开水冲泡饮服。 菊楂决明饮：菊花，生山楂片，草决明子各适量。开水冲泡饮服。 1.3 推荐食物： 芹菜、绿豆、绿豆芽、莴苣、西红柿、菊花、海蛰、山楂、荠菜、西瓜、茭白、茄子、柿子、 胡萝卜、香蕉、黄瓜、苦瓜、紫菜、芦笋。 1.4 推荐食疗方： 葛根粥：葛根、粳米、花生米，加适量水，用武火烧沸后，转用文火煮 1 小时，分次食用。 菊花粥：菊花摘去蒂，上笼蒸后，取出晒干或阴干，然后磨成细末，备用。粳米淘净放入锅 内，加清水适量，用武火烧沸后，转用文火煮至半成熟，再加菊花细末，继续用文火煮至米烂成 粥。每日两次，晚餐食用。 2. 气血两虚证 2.1 中成药： 归脾丸，益气养血，安神。每次 1 丸，每日 2 次，疗程 2 周。 2.2 茶饮： 龙眼红枣茶：龙眼肉，红枣，白糖适量，开水冲泡饮服。 党参红枣茶：党参，红枣，茶叶各适量。开水冲泡饮服。亦可将党参、红枣、茶叶加水煎沸 3 分钟后饮用。 2.3 推荐食物： 大枣、银耳、芝麻、桑椹。 2.4 推荐食疗方： 当归炖猪蹄：将猪蹄洗净切成大块，在开水中煮两分钟，去其腥味，捞出。然后再在锅内加 水烧开放入猪蹄，加入当归及调料适量，用旺火烧开，改用文火煮至猪蹄熟烂。 归芪蒸鸡：炙黄芪，当归，嫩母鸡 1 只。将黄芪、当归装入纱布袋，口扎紧。将鸡放入沸水锅 内氽透、捞出，用凉水冲洗干净。将药袋装入鸡腹，臵于蒸盆内，加入葱、姜、盐、黄酒、陈皮、 胡椒粉及适量清水，上笼隔水蒸约 1 小时，食时弃去药袋，调味即成，佐餐食用。 3. 痰瘀互结证 3.1 中成药： 愈风宁心片，活血化瘀，通络定眩。每次 5 片，每日 3 次，疗程 4 周。 3.2 茶饮： 降脂益寿茶：荷叶、山楂、丹参、菊花、绿茶各适量，开水冲泡饮服。 陈山乌龙茶：陈皮、山楂、乌龙茶各适量，开水冲泡饮服。 3.3 推荐食物： 白萝卜、紫菜、白薯、玉米、花生、洋葱、木耳、山楂、海带、海蛰、大蒜、冬瓜。 3.4 推荐食疗方： 马兰头伴海带：马兰头洗净，用沸水烫至色泽泛青，取出后沥水，切成丝备用。海带用温水 浸泡 12 小时洗净，用沸水烫 10 分种，取出切成丝，与马兰头同伴，加盐、味精、糖、麻油拌和 均匀，佐餐用。 绿豆海带粥：绿豆、海带、大米适量。将海带切碎与其它 2 味同煮成粥，可当晚餐食用。 4. 肾精不足证 4.1 中成药： 健脑补肾丸，补肾益精，口服，一次 15 粒，一日 2 次； 4.2 茶饮： 杞菊茶：枸杞子、白（杭）菊花、绿茶各适量，开水冲泡饮服。 黑芝麻茶：黑芝麻、绿茶各适量，开水冲泡饮服。 4.3 推荐食