泰山版六年级上册《心理健康教育》教案第6课 换副眼镜看问题.docxVIP

本文格式为Word版，下载可任意编辑 第 第 PAGE 1 页 共 NUMPAGES 1 页 泰山版六年级上册《心理健康教育》教案第6课 换副眼镜看问题 魏 一、理论基础：人的思想、心理足以支配其行为与生活。在现实生活中，让人们难受、苦痛的往往不是事情的本身，而是我们对事情的解释和看法；事情本身经常无所谓好坏，而当我们加上了自己的偏好、欲望和评价，便会产生种种无谓的苦恼与困扰。所以一个人假如有正确的观念，则能引导其过开心的生活；反之，错误的思想和偏颇的看法，则易使人产生苦恼与困扰。美国有名认知治疗学家阿隆-贝克认为，认知过程是行为和心情的中介，不适应行为和不良心情可以从认知中找到缘由。当认知中的曲解成分被揭示出来，正确合理地再认识，并进行有效的调整，在重建合理认知的基础上，不良心情和不适应行为也就随之能得到改善。临床心理学家Ellis在1955年创立了“理性—心情治疗”〔RationalEmotiveTherapy简称RET〕，主见心情源自想法、理念，个体可以用转变想法来转变心情。该理论颇能充分应用思想的成效，关心个体以规律思索来处理过度的心情反应，以合