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- 2021-11-11 发布于上海
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第十二单元 第十二单元复习 人教九下
【知识拓展】人体内主要物质的含量
【思考】在全球性减肥热潮中, 脂肪在人们心目中的地位可以说是每况愈下, 甚
至“谈脂色变”,别说摄入了,就连身上的脂肪都“恨不得除之而后快” ,这种看
法科学吗?
答:脂肪是人体必需的一种营养物质,能为身体提供热量。在正常情况下,每日
需摄入 50 g~60 g 油脂,它能提供人体日需能量的 20%~25%,是重要的供能
物质。 同时它能促进脂溶性维生素的吸收, 起到保护体内脏器的作用。 因此应每
天吃点含脂肪的物质。
【例1】有下列食物:①花生油;②馒头;③鸡蛋;④鱼肉;⑤猕猴桃;⑥番茄;
⑦肥肉;⑧马铃薯。 如果你要有目的地分别摄取下列营养素, 应分别选择食用什
么?请把它们的序号填在相应空白处。
(1)蛋白质: ;(2)糖类: ;
(3 )维生素: ;(4)油脂: 。
【例1】富含蛋白质的食品有:瘦肉、鱼、奶类、蛋类等;富含糖类的食品有:
淀粉类和甜类食品;富含油脂的食品有:花生、奶油、猪油、牛油等;富含维生
素的食品有:蔬菜和水果。
【答案】 (1)③④ (2 )②⑧ (3 )⑤⑥ (4)①⑦
【总结】富含蛋白质的食品有:瘦肉、鱼、奶类、蛋类等;富含糖类的食品有:
淀粉类和甜类食品;富含油脂的食品有:花生、奶油、猪油、牛油等;富含维生
素的食品有:蔬菜和水果。
化学元素与人体健康
1.人体由 50 多种元素组成,其中含量较多的元素有 11 种(碳、氢、氧、氮、硫、
磷、氯、钙、钾、钠、镁) ,它们约占人体质量的 99.5%。
2.无机盐对人体健康影响很大,它们能够调节人体的新陈代谢,促进身体健康,
有的还是构成人体组织的重要材料。
以水、糖类、油脂、蛋白质形式存在 (主要含有氧、碳、氢、氮
元素 )
3.人体内元素
常量元素 (钙、磷、钾、硫、氯等元素)含量超 0.01%
以无机盐的
形式存在 微量元素(铁、锌、碘等元素)含量低于 0.01%
4.人体必需元素也应合理摄入,摄入过多或过少都不利于人体健康。
5.一些元素对人体健康的重要作用
【例2 】下列关于元素与人体健康关系的叙述中,错误的是( )
A .缺铁会引起贫血 B .缺钙易患佝偻病或发生骨质疏松
C.缺碘易患坏血病 D .缺锌会引起生长迟缓,发育不良
【例2 】人体缺钙元素青少年易患佝偻病老年人易患骨质疏松;缺铁元素易患贫
血;缺碘元素易患甲状腺肿大;缺锌元素会引起生长迟缓,发育不良。故选项 C
符合题意。
【答案】C
【总结】
1
○人体缺钙元素青少年易患佝偻病老年人易患骨质疏松;
2
○缺铁元素易患贫血;
3
○缺碘元素易患甲状腺肿大;缺锌元素会引起生长迟缓,发育不良。
4
○过多摄取某种元素也会威胁健康。
有机化合物
无机化合物
化合物
有机化合物(不包括 CO、CO2 和 Na2CO
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