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《积极的自我暗示》学案分析 《积极的自我暗示》学案分析 PAGE / NUMPAGES 《积极的自我暗示》学案分析 《积极的自我暗示》学案分析 一、活动背景 心理暗示是指人接受外界或他人的愿望、观念、情绪、判断、态度影响的心理特点，是人们日常生活中最常见的心理现象。它是人或环境以非常自然的方式向个体发出信息，个体无意中接受这种信息，从而做出相应的反应的一种心理现象。 心理学的研究表明，心理暗示就好像给人贴标签。人的发展常常会如标签上表明的那样发展，当人自认为怎样时， 他的神经系统就会传达一个不容置疑的指令， “命令”人随之发生相应的改变，这就是所谓的“标签效应” 。 对于高中生来讲，他们正处于自我评价等自我意识高度发展的时期，对自我的信心水平有时也是多变的，而这时如果能够使学生认识积极自我暗示的重要作用并在自我成长过程中有效运用，会带给他们很大的心理正能量。 适用年级：高中 二、活动目标 、了解暗示的种类以及会产生的不同后果、 2、学会弃消极暗示，合理利用积极暗示形成积极乐观 的人生态度。 三、活动过程 （一）心理游戏——感受暗示 指导语：首先请全体同学起立，一起来完成一个心理游戏。活动需要全体同学保持安静，闭上眼睛，深呼吸，抛开杂念（播放潜意识音乐《生机无限》 ） 现在请将你的双手伸直平放在胸前，尽量伸直，掌心向上，并使双手保持在同一水平上。好的，稳住。我看到同学们都做得很棒，现