蹲踞式起跑教学方案计划设计.pdf

,. 《蹲踞式起跑》教学设计 济水宣化学校王彦杰 一、指导思想与理论依据 坚持以“健康第一”为指导思想，激发运动兴趣培养学生终身体育的 意识为依据。以学生的身心发展为中心，促进学生身体、心理和社会适应 能力的综合发展，激发学生对体育运动的兴趣，根据小学五年级学生的生 理、心理特点，结合教材制定 “蹲踞式起跑”第二课时的教学设计方案。 小学生身体素质的锻炼主要以田径类项目为主，跑是田径类项目中的 重要教学内容之一，而蹲踞式起跑是短距离跑类项目的起跑方式。小学田 径项目并不是典型的比赛项目，不能过分重视技术动作，而是通过了解与 学习，让学生学会正确的起跑技术，同时发展学生的速度、灵敏等身体素 质，提高身体的协调性和控制力，发展跑的能力；培养小学生的运动感觉 和运动知觉，以及勇敢顽强的拼搏精神；同时培养和激发小学生参加体育 锻炼的兴趣和积极性。 二、教学内容： 《体育与健康教师教学用书》（人民教育出版社）第四册 《蹲踞式起跑》。 三、教学背景分析： 1、教材分析 蹲踞式起跑是短距离跑的一种重要起跑方式，它能使身体迅速摆脱静 止状态，是小学高年级学生短距离跑起跑的重点，本教学内容在小学出现， 除了使学生知道快速跑完整过程的基础知识和基本技术外，主要通过练习， 初步掌握蹲踞式起跑的动作方法。重点在于训练学生的反应速度和起跑与 ,. 起跑后的快速奔跑衔接顺畅。 蹲踞式起跑运用了学生各方面的身体素质，上下肢力量、身体协调能 力和身体的控制能力。下肢用力蹬地、上肢用力撑离地面及起跑后后腿积 极前摆与上肢配合协调用力，既锻炼了学生下肢的力量也锻炼了学生上肢 的力量，同时还锻炼了学生上下肢协调配合能力。 三年级跑的项目中，快速跑起跑为站立式起跑。教学的重点是前脚异 侧臂在体前，反应迅速，启动要快。四年级跑的项目中， 快速跑主要以 30-50 米加速跑为主。教学重点是站立式起跑与加速跑衔接。起跑后前几步前摆 不宜过高，步幅不能过大，随着跑速和步长的增加上体逐渐抬起。五年级 跑的项目中，快速跑起跑是蹲踞式起跑。通过三、四年级跑类项目学习， 为蹲踞式起跑、起跑与快速跑的衔接和起跑的反应能力做了良好的铺垫。 本次课在学习“各就位”口令后，继续学习 “预备”的相应动作。起 跑与跑出衔接是否吻合，主要看身体重心是否充分前移。本次课学习重点 是提臀后重心前移、肩过起跑线，同时控制好身体，等待下一个口令的下 达。本次课在控制身体的同时对学生上肢力量要求很高，在学生学习过程 中教师要适时加以鼓励，有效的组织保护与帮助，使学生勇敢的完成动作。 通过学习蹲踞式起跑技术动作，使学生提高对田径跑类项目兴趣，主 动的学习田径知识，增加对田径的了解，在以后更加积极、规范的参加学 校田径运动会，同时为能够参加更专业的田径训练、高规格田径比赛的学 生打基础。 2 、学情分析 五年级学生活泼、好动，模仿力强，富于想象，求知欲望和表现欲高， ,. 参加体育活动的积极性很高，运动时不怕累、能吃苦。 本教材的设定是在三年级学习站立式起跑、四年级运用站立式起跑进 行跑的各项练习的基础上进行教学。在三、四年级学习和运用站立式起跑 时，学生体会了重心前移能够使起跑与跑出衔接顺畅，从而本节课在学生 有了重心前移体会之后在学习蹲踞式起跑，制定本节课教学重点听到“预 备”时重心前移，学生能够更快的领会学习的重要性，也使学生学习教学 内容更积极。 四、课时教案 《蹲踞式起跑》课时教学计划 授课人：王彦杰 学校：宣化学校 年级：五年级 人数： 45 人 教学内 1、蹲踞式起跑 2 、游戏：接力赛 容