形体课教学大纲.docxVIP

形体课程教学大纲 课程名称：形体 英文名称：Shape 课程编码：x1110024 学 时 数：128 其中实践学时数：96课外学时数：32 学 分 数：4 适用专业：本科各专业 课程简介 形体训练选项课是公共基础课程，为必修课。形体训练是体育与艺术融合发展的健身休闲类体育运动项目。它依据人体解剖学、运动生理学、运动心理学和美学原理，以芭蕾舞基训为基础、融合中国舞身韵、瑜伽调理、以艺术体操大众化的形体舞为表现形式，借此达到外塑形体、内修气质、增强体质、促进健康、陶冶情操的目的。 通过本课程的学习，掌握形体训练基础理论知识，学会科学练习方法，能够借助互联网等现代化技术进行形体舞学习、编排；改善肢体语言感觉，培养优雅气质，提高对形体训练的黏性；掌握定向运动基础理论知识和竞赛方法；增强体质，提高健康水平，培养欣赏美、追求美、创造美的意识和能力。 二、课程目标与毕业要求关系表 课程目标 毕业要求 （1）了解高等学校体育；体育文化；定向越野理论基础。掌握；现代基本礼仪规范体育与健康；体育卫生与保健，定向越野基础理论。 工科专业类： ①支撑毕业要求第9点，具有一定的组织管理能力和团队协作能力，能够在多学科背景下的团队中承担个体、团队成员以及负责人的角色。具备团队协作意识及团队精神，能够理解多学科背景下团队中每个角色的意义及责任。能够理解团队合作的意义，能与团队成员有效沟通，能够在团队中根据角色要求发挥应起的作用。 其他专业类： ②支撑毕业要求第1点，热爱社会主义祖国，拥护中国共产党领导，树立正确的世界观、人生观、价值观，具有理论联系实际，实事求是的科学态度和严谨作风的新时代大学生风貌。 ③支撑毕业要求第4点，具有自主学习和终身学习的意识，有不断学习和适应发展的能力。 （2）掌握形体训练基本方法，改善身体形态，雕塑优美体态，培养优雅气质，提高身体的柔韧性和协调性；全面发展身体素质。能够通过互联网等媒体进行形体舞的学习、编排；掌握定向运动技术、技能和竞赛方法。 工科专业类： ①支撑毕业要求第9点，具有一定的组织管理能力和团队协作能力，能够在多学科背景下的团队中承担个体、团队成员以及负责人的角色。具备团队协作意识及团队精神，能够理解多学科背景下团队中每个角色的意义及责任。能够理解团队合作的意义，能与团队成员有效沟通，能够在团队中根据角色要求发挥应起的作用。 其他专业类： ②支撑毕业要求第3点，.具有健康的体魄和心理素质，具备稳定、向上、坚强、恒久的情感力、意志力和人格魅力，具有一定的沟通能力和团队协作意识。 （3）建立科学健身新概念，培养欣赏美、追求美、创造美的意识和能力，从而更加热爱生活。 工科专业类： ①支撑毕业要求第9点，具有一定的组织管理能力和团队协作能力，能够在多学科背景下的团队中承担个体、团队成员以及负责人的角色。具备团队协作意识及团队精神，能够理解多学科背景下团队中每个角色的意义及责任。能够理解团队合作的意义，能与团队成员有效沟通，能够在团队中根据角色要求发挥应起的作用。 其他专业类： ②支撑毕业要求第2点，具备较高的思想政治素质和良好的道德素养、人文素养、科学素养及职业素养。 三、课程教学内容、基本要求、重点和难点 （一）理论部分 1.基本要求 （1）了解：高等学校体育；体育与健康；体育文化； （2）掌握：现代社交礼仪；定向越野理论基础； （3）熟练掌握：体育卫生与保健。 2.重点和难点 （1）重点：现代社交礼仪； （2）难点：体育卫生与保健。 （二）实践部分 1.基本要求 （1）掌握：中国舞身韵；形体舞编排；瑜伽调理方法；定向越野运动； （2）熟练掌握：芭蕾舞基训方法。 2.重点和难点 （1）重点：芭蕾舞基训； （2）难点：芭蕾舞基训。 四、教学方式及学时分配 序号 主要内容 主要教学方式 学时分配 辅导答疑比例 一 体育理论 讲授 16 1:1 二 芭蕾舞基训、中国舞身韵、瑜伽调理、形体舞 讲授、实践 66 4:1 三 定向越野 讲授、实践 30 4:1 四 考核 讲授、实践 16 五、课程其他教学环节要求 （一）课外作业 1.基本要求 （1）学习组长按照要求组织本团队成员进行课后练习； （2）学习组长和教学骨干按时参加不定期举办的培训； （3）积极参加与本项目相关的体育俱乐部、展演等活动。 六、本课程与其他课程的联系 1.形体俱乐部 2.瑜伽俱乐部； 3.彩虹俱乐部。 七、建议教材及教学参考书目 1.《体育与健康》，马卫东、苏庆永、费郁红、方兆宇，北京体育大学出版社，2017； 2.《商务礼仪》，王玉荟，人民邮电出版社，2014； 3.《形体训练》，张霞，科学出版社，2012； 4.《舞蹈形体教程》，姜兰，西南师范大学出版社，2011， 5.《艺术体操运动教程》，艺术体操教程编写小组，北京体育大学出版社，2014； 6.