- 1、本文档共34页,可阅读全部内容。
- 2、原创力文档(book118)网站文档一经付费(服务费),不意味着购买了该文档的版权,仅供个人/单位学习、研究之用,不得用于商业用途,未经授权,严禁复制、发行、汇编、翻译或者网络传播等,侵权必究。
- 3、本站所有内容均由合作方或网友上传,本站不对文档的完整性、权威性及其观点立场正确性做任何保证或承诺!文档内容仅供研究参考,付费前请自行鉴别。如您付费,意味着您自己接受本站规则且自行承担风险,本站不退款、不进行额外附加服务;查看《如何避免下载的几个坑》。如果您已付费下载过本站文档,您可以点击 这里二次下载。
- 4、如文档侵犯商业秘密、侵犯著作权、侵犯人身权等,请点击“版权申诉”(推荐),也可以打举报电话:400-050-0827(电话支持时间:9:00-18:30)。
查看更多
健康教育之肢体功能锻炼的方法 肢体功能锻炼是指主动或者被动地活动患者的肢体,避免肢体功能萎缩的方法。 肢体功能锻炼的目的 加快肢体功能恢复的速度。 改善偏瘫肢体功能恢复的程度。 预防偏瘫肢体的畸形和挛缩。 预防长期卧床患者肢体的废用性萎缩。 提高患者生活质量。 针对病人肢体偏瘫程度可选择: 主动肢体功能训练 被动肢体功能训练 一、主动肢体功能锻炼 原则:从远端到近端,从四肢到躯干;当病人不会时给予演示或帮助。 1、手指(不可过度牵拉,锻炼中每个动作以活动结束后不痛为度) 首先手心相对搓手一分钟(50次)。 握拳→伸张手掌(伸开)(30次)。 用右手依次牵拉左手大拇指、食指、中指、无名指、小指,三遍。 用左手依次牵拉右手大拇指、食指、中指、无名指、小指,三遍。 2、腕关节(锻炼中每个动作以活动结束后不痛为度) 首先、腕关节背伸,20个。 其次、腕关节屈曲,20个。 第三、腕关节桡偏,20个。 第四、腕关节尺偏,20个。 1 2 3 4 3、肘关节(不可过度牵拉,锻炼中每个动作以活动结束后不痛为度) 首先、肘关节屈--伸,20个。 其次、肘关节旋前,20个。 第三、肘关节旋后,20个。 4、肩关节(肩关节半脱位禁做旋转和内收,不可过度牵拉,锻炼中每个动作以活动结束后不痛为度) 首先、肩关节前屈,20个。 其次、肩关节后伸,20个。 第三、肩关节内收,20个。 第四、肩关节外展,20个。 第五、肩关节内旋,20个。 第六、肩关节外旋,20个。 起始位 内旋 外旋 5、踝关节(不可过度牵拉,锻炼中每个动作以活动结束后不痛为度) 首先、踝关节背伸,20个。 其次、踝关节趾屈,20个。 第三、踝关节内翻,20个。 第四、踝关节外翻,20个。 6、膝关节(侧副韧带损伤者禁做旋转训练, 不可过度牵拉,锻炼中每个动作以活动结束后不痛为度) 首先、膝关节屈--伸,20个。(即坐位伸腿) 其次、膝关节内旋 20个。 第三、膝关节外旋20个。 内 旋 外 旋 7、髋关节(锻炼中每个动作以活动结束后不痛为度,髋关节置换后不可做伸直外旋动作) 首先、髋关节屈曲,20个。 其次、髋关节后伸,20个。 第三、髋关节内收,20个。 第四、髋关节外展,20个, 第五、髋关节内旋,20个。 第六、髋关节外旋,20个。 8、背部(排痰拍背着重左侧) 可借助拍背板拍背,自己拍背不可者由护理人员帮助拍背。 首先、从右下部拍打至右肩 其次、从左下部拍打至左肩 第三、从中间下部拍打至大椎(各3遍) 二、被动肢体功能锻炼 针对肢体功能比较差的病人(如常年卧床者),做的自身保健性的肢体功能训练 原则:从远端到近端,从四肢到躯干 。 1、手指(不可过度牵拉,锻炼中每个动作以活动结束后不痛为度) 首先、依次牵拉病人左手及右手大拇指、食指、中指、无名指、小指,5遍。 其次、帮病人活动各个手指的掌指关节及指间关节。 第三、帮病人点按合骨、劳宫穴,力度因人而异,不可按出红斑及淤青。 2、腕关节(锻炼中每个动作以活动结束后不痛为度) 首先、帮助病人被动锻炼腕关节背伸,20个。 其次、帮助病人被动锻炼腕关节屈曲,20个。 第三、帮助病人被动锻炼腕关节桡偏,20个。 第四、帮助病人被动锻炼腕关节尺偏,20个。
文档评论(0)