幼儿园大班体育活动指导要点.pdfVIP

本 文 格 式 为 Word 版，下 载 可 任 意 编 辑 1、纵跳：能用力蹬地连续纵跳触物（物体离幼儿举手指尖25 幼儿园大班体育活动指导要点 厘米）指导要点：同中班。在此基础上，再强调在起跳前蹬地要用力， 手臂要求预摆，这样就会增加跳的高度。 2、从高处往下跳：双脚站立从35厘米高处往下跳，落地较稳 一、走： 指导要点：屈膝预摆，身体稍前倾，落地缓冲，注意身体平衡。 指导要点： 绕障碍曲线走；发展幼儿灵敏素质，设定的信号必 3、立定跳远：跳距不少于40厘米指导要点：预备--腿稍屈， 须之前使每一个幼儿都能了解，并能较容易地区分两个信号的不同， 臂后摆，上体稍前倾，也可弹动一次；起跳--腿蹬直，臂向前上摆， 便在活动中作出相应的速度变化。加速走时，要求步子比慢走时要小， 展体，使身体向前上方跳出；落地--屈膝全蹲4、助跑跨跳：能助跑 但频率要快。手臂的摆臂速度也随之加快。 跨跳平行线，跳距不少于50厘米指导要点：向前跑动中单脚起跳，蹬 二、跑： 地用力，方向要正，在空中瞬间滞留前弓步，摆腿落地后，不要骤停， 1、变化跑：绕障碍曲线跑；（1）以弧形跑为例，类似跑中的弯 应继续向前跑几步。 道貌岸然跑，要求在跑动中身体重心稍向内倾，手臂的摆幅也有区别（内 5、助跑跳远：跳距不少于40厘米指导要点：单脚起跳，双脚 臂小点，外臂大点）（2）以折线跑为例，在跑动中要注意变换方向， 同时落地。 所以得控制身体的重心，在快接近改变方位的眯时，应放慢速度注重急 6、助跑屈膝跳垂直障碍：能连续向前跳跃多个高40厘米、宽 停和起动教学。 15厘米的障碍指导要点：方法同助跑跨跳平行线，但助跑跨跳平行线 2、走、跑交替：走、跑交替300米指导要点：（1）走-跑，听 时它的方向向前上方跳侧重于前，而跳垂直障碍时前上方的方向应侧 到跑的指令，下肢迅速蹬摆做出跑的动作，同时两臂迅速由直臂变屈臂 重于上。 前后摆动，身体稍向前倾。（2） 跑-走 听到走的指令，迅速由跑转变 四、投掷： 为走，并调节呼吸。 1、投远；能单手将沙包等掷过约4米外指导要点：预备时能侧 3、快速跑：快跑30米指导要点：强调下肢的蹬、摆充分，步幅 向站立，重心落于后腿，引臂向后，投时能全身协调用力用沙包向前 要大，步频要快，摆臂要用力，上体稍前倾，目视前方。 上方投出，能控制出手的方向和角度。 三、跳：