《幼儿运动系统的特点及保健》PPT课件.pptxVIP

幼儿运动系统的特点及保健 内容提纲 一 小儿运动系 统的特点 二 小儿运动系 统的保健 您能分析其 中的原因吗？ 如何才能避 免该现象的 发生呢？ 案 例 某新生儿出生后，经常朝一 个方向侧卧,不久,妈妈发现这 个孩子的头睡偏了。 一、小儿运动系统的特点 1.骨骼的特点 1.1 骨的成分特点 1.2 骨的结构特点 1.3 骨的发育特点 颅骨 胸骨 脊柱 腕骨 髋骨 足骨 1.1 骨的成分特点 骨中含有机物较多， 骨的韧性强,弹性大、 硬度小,不易骨折, 但容易弯曲或变形 一旦发生骨折,还 可能出现折而不断 的现象 时期 有机物与无机机之比 特性 婴幼儿期 1:1 硬度小、柔韧、弹性大 成年期 3:7 既坚固又有弹性 老年期 2:8 硬脆、弹性小 1.2 骨的结构特点 骨膜较厚,血管 丰富,骨的再生 能力强 5岁前,小儿的骨 髓全部为红骨髓, 造血机能强 阳光 1.3 骨的发育特点 ¤ 骨骼在生长，不断加长、加粗 ¤ 婴儿期颅骨的骨化尚未完成 1.3 骨的发育特点 ——颅骨 这两个孩子的胸 部有什么问题？ 思考与讨论 你知道这些胸 部畸形是怎样 造成的吗 鸡胸 漏斗胸 ¤ 胸骨还没有完全结合 1.3 骨骼的发育特点——胸骨 到20－25岁才能 愈合成一个整体 缺乏维生素D或钙、呼吸系统疾病 及不正确坐姿,都可造成胸骨畸形 思考与讨论 您知道脊 柱变形的 原因吗？ 脊柱的生理弯曲 成人脊柱从侧面看, 有四个生理弯曲,即 颈曲、胸曲、腰曲和 骶曲。这些弯曲可以 缓冲运动时产生的震 荡,从而保护内脏和 脑,并更能负重 骶曲 1岁左右形成 (开始走) 6-7个月形成 (开始坐) ¤ 脊柱生理弯曲随动作发展而逐渐形成,但还未完全定型 颈曲 2-3个月形成 (开始抬头) 出生时 胸曲 7 岁时被韧带固定 18-25岁时固定 脊柱的骨化在20 - 21 岁才完成 1.3 骨骼的发育特点 ——脊柱 腰曲 脊柱未完全定型以前，不良的 体姿易导致脊柱变形 1.3 骨骼的发育特点 ——脊柱 10-13岁左右腕骨才完全骨化 9-11岁掌骨和指骨的骨化完成 1.3 骨骼的发育特点——腕骨 ¤ 腕骨还未钙化好，负重能力差 不 宜 让 小 儿 拎 重 物 手的动作不宜时间过长 1.3 骨骼的发育特点——腕骨 幼儿园教师在组织 幼儿进行跳跃的体 育活动时都要铺上 厚垫子。你知道这 是为什么吗？ 思考与讨论 ¤ 髋骨还没有愈合，骨盆尚未定型 髋骨的发育 20 － 25 岁才能完全愈合 1.3 骨骼发育的特点 ——髋骨 不正确的运动方式,可能使组 成髋骨的三块骨之间发生移位, 从而影响骨盆的形状和大小 ¤ 足骨骨化尚未完成,足底的肌肉、韧带发育不完善,足弓不结实 1.3 骨骼发育的特点——足骨 足弓的功能 ☺ 增加站立的稳定 性和弹性,有利于 跳跃并减少震荡 ☺ 保护脚底的神经 和血管免受压迫 若运动量 过大, 如长 时间站立、 行走或负 重等, 会导 致足弓塌 陷而形成 扁平足 2.关节的特点 ¤ 关节灵活,活动范围大 小儿的关节窝较浅,关 节面软骨相对较厚,关 节囊和韧带松驰 ¤ 关节牢固性差,易脱臼 小儿的关节囊和韧带 较松弛,肌肉纤维比较 细长,力量差 3.肌肉的特点 5-6岁 ¤ 肌肉柔软,收缩力较差,易疲劳和损伤 ¤ 大肌肉群发育早,小肌肉群发育晚 ¤ 肌肉的协调性和灵活性较差 颈部躯 干肌肉 3-4岁 四肢 肌肉 大肌肉 小肌肉 二、小儿运动系统的保健 科学组织锻炼和户外活动 2 供给充足的营养 3 选择合适的衣物 4 防止骨折、脱臼和肌肉损伤 5 培养正确的姿势 1 1.培养正确的姿势 培养小儿坐有坐相,站有站相,形成良好体态,防止胸廓和脊柱畸形 防止小儿骨骼变形应注意几点 ☺ 婴儿不宜过早地坐、站,不宜睡软 床和久坐沙发 ☺ 负重不要超过体重的1/8,更不能长 时间单侧负重 ☺ 托幼机构要为幼儿提供高度适宜的 桌椅 ☺ 教师要随时纠正幼儿坐、立行中的 不正确姿势,并为幼儿做出榜样 2.科学组织锻炼和户外活动 组织锻炼时安排要合理，运动量要适度 ☺ 锻炼的内容要多样化 ☺ 锻炼的时间和强度要符 合幼儿的年龄特点 幼儿不 宜的运 动项目 经常进行适宜的体育锻炼和户外活动可以促进全身的新陈代谢， 加速血液循环，使骨骼和肌肉得到更多的营养 体育锻炼和户外活动的作用 幼儿参加体育锻炼可 使其肌纤维变粗,肌肉 粗壮有力；促进骨骼 的发育,使身体长高,加 速骨的钙化,使骨质更 加粗壮结实；使韧带 增厚加粗,增加关节的 牢固性和灵活性。 体育锻炼 在户外活动时,幼儿接受 空气的温度、湿度和气 流的刺激,可增强机体的 抵抗力；阳光中的红外 线,能使血管扩张促进新 陈代谢；紫外线照射在 皮肤上,可使皮肤里的7- 脱氢胆固醇转化成维生 素D,能预防佝偻病。 户外