幼儿园教师的身心保健.docxVIP

求身心康健，谋事业与城 ——幼儿园教师的身心保健 影响知识分子寿命的因素： 客观因素：基因、小概率实践 主观因素：（人类直立行走所带来的三大类疾病）知识分子的劳动特点、人的饮食特点、人的心理素质 幼儿园教师的身体保健。 锻炼出健康-掌握一种以上的体育活动并终生从事。 吃出健康-静态睡眠：睡眠。动态休息：闲暇（慢生活） 幼儿园教师的心理健康 目标：形成完善的自我 标志：拥有一双隐形的翅膀 自我完善者的特征： 比较有效地观察现实，并且比一般人更能和现实建立较为愉快的关系。 能接受自然、他人和自己。 有自然、朴实和纯真的美德。 以问题为中心的态度，他们热爱自己的事业，能实现自己的事业。 他们有超然于世的品质和个人独处的需要，他们不回避与自然的接触，但不依赖与别人。 自主而不依赖于环境，不幸的境遇只能毁坏不健康的人，自我实现者却能够泰然处之。 能欣赏生活并愉快地生活，对生活有持续的新鲜感。 频繁地产生“高峰体验”。 关心社会，对别人有强烈的同情心，愿意帮助别人。 仅与少数人建立深厚而持久的关系。 具有民主的作风。 具有强烈的伦理观念，善于区别是非、美丑和好坏。 非敌意的幽默感。 富有创造性，具有独特地发现问题的能力。 非尊奉主义，他们能保持内在的超脱，不受社会习俗的束缚，在重大问题上能够坚持自己正确的观点。 事业心和事业是幼儿园教师的根基。 一个人高兴-做梦 一家人高兴-做饭