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第 跳大绳活动方案 跳大绳活动方案1 游戏名称：跳长绳 　　游戏目标：　　1.让幼儿体验创造性玩绳的乐趣。　　2.引导幼儿能变换多种花样玩绳，发展幼儿动作的协调能力、增强身体机能。　　3.教幼儿抡长绳，跳大绳，锻炼孩子的跳跃能力以及孩子的节奏感。　　游戏准备：　　1.两条长绳　　2.每人一条短绳　　游戏过程：　　一、开始部分。　　整队带幼儿到游戏场地，检查幼儿的穿戴、鞋带是否系好。　　让幼儿听音乐做小兔跳的动作。教师朗诵儿歌，激发幼儿游戏的愿望。　　附儿歌：小绳小绳真有趣，天天和我做游戏，单脚跳、双脚跳、带人跳、挽花跳，正着跳，反着跳，跳呀跳、跳呀跳，你也跳，我也跳，蹦蹦跳跳身体好。　　二、基本部分。　　(一)自由玩绳。　　幼儿每人一条短绳，自由玩绳，教师观察并引导幼儿探索绳子的不同玩法：　　1.跳绳：单脚跳、双脚跳、两脚交替跳、正跳、反跳、挽花跳　　2.两名幼儿拉直绳子，其他幼儿站成一路纵队，跑到绳下，用头顶绳。　　3.幼儿两手拿绳，将绳踩在双脚下，念儿歌学小兔跳。　　4.请两名幼儿拉直绳子的两端，让幼儿练习跳高。(高度约15--20cm)　　5.走钢丝：将绳子放在地上，让幼儿脚踩绳子走，注意脚不能离开绳子。　　(二)教幼儿学习跳长绳：　　1.教师出示长绳、让幼儿认识长绳，教师讲述长绳与短绳的不同：短绳是一个小朋友玩的，最多带着一个小朋友跳，长绳可以有几个小朋友一起跳，但是绳子的两端要有两个小朋友抡着，这样小朋友就可以一起玩了。　　2.教师讲述长绳的抡法：　　两人可握住绳子的一头，向同一个方向甩动，并且两人的用力要一致，然后教师示范抡绳方法。　　3.教师讲述抡绳子的规则：甩绳者甩绳子时应有节奏且用力要适中，注意不要打到跳绳者的`头。　　4.让幼儿练习抡绳方法。　　5.让幼儿念着儿歌跳长绳。让幼儿随绳子的甩动而跳跃，当念到手摸地时，跳绳者要迅速向绳外跑去，应尽量避免被绳子甩着或套住。在旁边等候的幼儿应接着跳入绳中继续跳。让幼儿反复练习跳绳。(附儿歌)一根长绳两头摇，小朋友们中间跳，小红小红蹦一蹦，小红小红跳一跳，小红小红请下去。　　6.让幼儿分成两组进行比赛，教师提醒幼儿要注意安全。　　三、结束部分。　　放音乐让幼儿做放松动作，教师小结幼儿游戏情况,对个别能力差的幼儿进行鼓励，表扬游戏中表现好的的幼儿。跳大绳活动方案2 一、比赛目的： 　　为了促进学生和谐发展，培养学生对体育运动的兴趣，增强体质，丰富校园文化生活，让同学们劳逸结合，为学院全体学生提供一个展示风采、交流互动的平台。　　二、比赛主题：　　跳出健康，跳出精彩.　　三、主办单位：　　共青团___委员会　　四、承办单位：　　___学生会体育部　　五、参与对象：　　___全体学生　　六、活动时间：　　20__年4月4日　　七、活动地点：　　篮球场　　八、报名方式：　　1.以各系(分院)为单位参加比赛。　　2.各系(分院)最多可报2支队伍，每支队伍12人(每支队伍男生5名，女生5名。其中摇绳2人，男女不限，其中包含队长一名)。每支队伍分别最多可报替补队员5名(2名男生，3名女生)，以应对突发情况。注：请各系(分院)负责人在4月14日晚上6点前将报名表(见附录)交至校学生会体育部此次跳绳比赛负责人___(联系方式：123456789)或者___(联系方式：123456789)，谢谢合作!　　九、比赛规则和方式：　　1、比赛场地，在东校区田径场。每场比赛设有两名裁判，两名监督人员，一名计时员，一名记录员。每块场地裁判为两名组成，若2名裁判所计数各不相同，以两位裁判计数的平均值为准。每场比赛设2名比赛监督员，其职责为清点双方人员是否符合规定(包括队伍总人数、男女生人数和替补人员)，监督是否有违规现象，一经发现有违反比赛规则的队伍就立即取消其比赛资格。　　2、在比赛前可以试跳，直到队员们都准备完毕后，以裁判的哨声响起开始比赛。比赛开始与结束均以口令或鸣哨为信号。裁判员发出“选手准备”指令后，所有参赛运动员就位;发出指令“预备”后，所有参赛运动员做好跳绳准备，上场的10名参赛队员站于绳的一侧，两名摇绳员持绳站好。　　3、比赛采用抽签方式决定先后顺序，各个队比赛结束后，统计各队的有效跳绳数量，根据跳绳的数量进行排名。　　4、在比赛进行中，不能换替补队员。　　5、计数：裁判长鸣哨后，全场裁判员开始计数。再次鸣哨时，比赛停止，计数完毕。计数标准：当听到裁判员喊“预备”时，摇绳运动员持绳站好，裁判长鸣哨“开始”后，摇绳运动员方可将绳摇起，跳绳运动员开始进行跳绳。跳绳过程中，全部运动员跳跃成功记作一次。运动员一次动作失败，造成摇绳停止，可在原地调整继续跳绳。绳