高中体育：健美操教案.docx

健美操教学设计 太湖高级中学 王玥 指导思想： 旨在落实并推行体育新课程，贯彻“以学生发展为本”的教育理念,树立“健康第一”的指导思想，发展学生的个性，开发学生潜能，使学生掌握锻炼的方法为目的。本课采用以学生合作学习为主，思维与练习相结合的体育教育模式。在健美操练习活动中为学生创造合作学习的空间，给出思维和参与结合相对开放的教学环境，从而使学生的学习兴趣得到培养，学习方法得到掌握，学习能力得到提高。 二、教材分析： 教材（1）是国家体育总局体操中心出版的《健美操大众锻炼标准（二）》。本教材有六套健美操，我们学习的是五级套路。五级为健美操大众锻炼标准的高级套路，练习的目的是进行中等强度以上的有氧练习和低难度的腰腹及上肢力量练习。每组合均有4-5个基本步伐组成。所有的动作变化都是有氧操练习中的常见动作和典型动作，但是又有一些方向性的动作增加了难度。对我们的学生来讲，有一定的难度和挑战性，更能激发他们的学习热情。 三、学情分析 本科教学对象是高一年级的学生，以前基本上没有接触过健美操，对健美操只有一定的感性认识，而并没有真正的去尝试过。学生的身体素质也存在差异，既渴望掌握新的技术动作，又害怕去尝试新生事物。学生的课堂纪律、组织性较好，配合度比较高。 四、教学目标：依据学生的实际情况制定了本次课的学习目标： 能够准确的说出组合动作里的基本步伐和手上动作。 能够在音乐伴奏下较好的完成组合动作。合理发展上下肢的力量。 3、能够培养坚强的、团结协作的意志品质，提高运动兴趣。 五、教学重、难点： 重点：掌握所学动作 难点：动作与节奏的控制和把握 六、教学流程： 开始部分（课堂常规）　　　 准备部分（基本步伐）　　　 基本部分（复习组合一前三个八拍、学习组合一第四个八拍；身体素质练习） 结束部分（拉伸操、常规） 七、预计运动效果与负荷： 通过课的周密计划，采用合理的教法和手段。学生们应能基本地掌握动作，全面完成教学任务，素质好的学生能够很好的完成套路。预计最高心率可达到145——155次/分，平均心率为120次/分，练习密度为50%，强度达到中等. 八、场地与器材： 一块平坦的地面，一台播放器。 浙江省体育与健康教案 教师 王玥 年级班级 102 上课时间 19/12/12 课次 2 学生数 40 教学内容 大众健美操锻炼标准规定动作组合一练习方法 身体素质练习方法 教学目标 能够准确的说出组合动作里的基本步伐和手上动作。 能够在音乐伴奏下较好的完成组合动作。合理发展上下肢的力量。 3、能够培养坚强的、团结协作的意志品质，提高运动兴趣。 重点难点 重点：重点：掌握所学动作 难点：动作与节奏的控制和把握 教学过程 教学内容 学练标准 组织形式与安全措施 练习次数 练习时 间 开 始 准 备 部 分 8’ 课堂常规 1.1体育委员整队，师生问好。 1.2宣布本次课的内容，进行安全教育，安排见习生。 2、队列队形练习 跑步走—立定 3、基本步伐练习 3.1 踏步 3.2并步 3.3后交叉步 3.4V字A字步 3.5脚跟前点地 3.6开合跳 3.7吸腿跳 3.8后踢腿跑 快、静、齐 精神饱满，踏步整齐，摆臂有力。 3、跟上音乐节奏，跟教师模仿练习。 四列横队 四列横队 3、四列横队成体操队形（前后错位） 2次 8*8拍 1’ 5’ 基 本 部 分 27’ 1、复习组合一中的前三个八拍 2、学习组合一中的最后一个八拍 2.1 教师完整示范＋慢动作示范、提示 2.2 分组自主探究练习 2.3 集中讲解示范 2.4 分组练习，巡回指导 2.5集中练习展示 3、组合练习 3.1 组合一四个八拍的练习 3.2组合一四个八拍正反方向的练习 4、身体素质练习 手支撑前后跳跃10次 1、保持好身体姿态，能完成要求的组合动作 2.1认真看示范动作，认真理解提示 2.2能根据示范和提示，模仿出动作 2.3认真听讲解看示范动作 2.4能慢节奏的完成动作 2.5能较好的完成动作，展示风采 3、能跟着音乐节奏，完成组合动作的练习 4、双手分开与肩同宽撑地，双脚左右分开与肩同宽屈膝提脚跟，轻轻的跳至双手两侧，再轻轻的跳回到开始位置，始终保持好脚跟用力向上提的状态。 1、体操队形（前后错位） 2、体操队形（前后错位） 3、四人一组（纵队四人） 4、体操队形（前后错位） 5、四人一组（纵队四人） 6、体操队形（前后错位） 7、体操队形（前后错位） 8、体操队形（两倍间距） 3*8拍*2 5次 5次 5次 5次 2次 10次 1’ 2’ 2’ 2’ 2’ 2’ 1’30” 结 束 部 分 5’ 1、拉伸放松 2、本课小结 3、布置作业 4、宣布下课 师生道别 1、全身放松拉伸，结合呼吸 2、学生自评 体操队形 四列横队 1次 3’ 场 地 器 材 篮球场 播放器