水平四（七年级）体育《跳绳--交互绳基础教学》教案.doc

初 中 七 年《交互绳基础教学》教学设计 教学内容 交互绳基本的摇绳； 交互绳基本的换接绳柄； 3、交互绳基本的进出绳；????????????????? 教学目标 认知目标：学生知道如何摇好交互绳；学生撑握交互绳基本的换接动作；学生撑握基本进出交互绳的动作。 技能目标：使80%以上的学生能做出本课已学动作。 情感目标：通过本课练习，小组合作学习，培养学生健壮的体魄、开朗的心境、体验成功的快乐。 课的部分与时间 教学内容与练习手段 组织教法、学法和要求 各项内容安排时间 运动负荷 教学目的 时间 次数 强度 开始部分(4) 一、体育委员整队，报告人数二、师生问好，宣布课的内容和要求三、处理与安排见习生四、队列练习：  组织：成四列横队集（图示一） ????????????????????????????????????????要求：队列整齐，精神饱满，见习生必须随堂听课并参加力所能及的活动。组织：同上教法：听教师的口令集体进行练习要求：注意力集中，步调一致。组织：同上 20秒 　1分钟 　 　 　 　 　 　 　 3次 小 　 　 　 　 小 加强组织纪律，明确课的内容和目的。 集中注意力，振奋学生精神。 　 检验队列练习效果，提高学生练习兴趣。 准备部分7’ 　 一、柔韧练习?1、颈部练习 ?2、腕踝练习 3、肘肩膀练习 4、膝部练习 5、仆步压腿 6、高抬腿练习 7、跳跃运动 ?二、组织：成四列横队集 ???????????????????????????????????????????? 教法：教师讲解并示范，学生跟着教师一起做。要求：动作到位、准确、协调。 1分钟 　 　 　 　 　 5分钟 　 　 　 　 　 4*8拍 　 　 　 中 热身活动为以下的教学活动做好身心准备，预防和减少运动损伤的发生。 基本部分30’ 一、简述交互绳基本知识。 起源、流行等。 二、两人同侧向内摇一根绳并结合进出绳。 重点：内摇绳感受对方摇绳的力；贴近摇绳人进出。 难点：进绳时机的把握 　三、单绳换接绳柄 四、徒练习摇绳 重点：以肘关节为圆心 五、两人握绳柄练习 六、两人完整摇绳练习 七、教师徒手示范进出绳 八、学生进出绳练习 九、学生进出绳并换接绳 十、听音乐完整练习 十一、素质练习 一、教师讲解 二、分成四组进行练习 1.两人一绳同侧向内摇绳感受对方摇绳的力，速度一样。 2.进出绳都要贴近摇绳人，进绳时机选择高于或者平眉毛就赶快进绳。 。 三、单绳换接绳柄 要求:摇绳人是左手摇绳那么接绳柄人是左手；如果摇绳人是右手摇绳那么接绳柄人是右手。 四、徒练习摇绳 要求: 1.以肘关节为圆心。2.摇绳手不能过本人人体的垂直中心线;向 3.往下摇绳要慢一点。 4.摇绳左右上下 五、两人握绳柄练习 要求:大拇指向上 六、两人完整摇绳练习 要求：1.以肘关节为圆心。2.摇绳手不能过本人人体的垂直中心线;向 3.往下摇绳要慢一点。 4.摇绳左右上下 七、教师徒手示范进出绳 要求：学生认真观察 八、学生进出绳练习 要求：进出绳都要贴近摇绳人，进绳时机选择高于或者平眉毛就赶快进绳。 九、学生进出绳并换接绳 要求：摇绳人与接绳人配合好，不断改进。 十、听音乐完整练习 要求：合音乐节拍 十一、摇绳不打地、快速摇；不跳绳快速踏跳；30秒轮换。 1分 钟 3分钟　 2分钟 　2分钟　 1分钟 2分钟 5分钟 5 分钟 5分钟 6分钟 2分钟 1分 钟 3分钟　 2分钟 　2分钟　 1分钟 2分钟 5分钟 5 分钟 5分钟 6分钟 2分钟 　 24 8 72 72 136 2 36 36 12 72 36 　 　 　 　小 　 　 　 中 小 小 中 中 中 中 大 学生了解。学生掌握已学动作‘提高学生练习兴趣。发展学生思维能力，发展学生个性。调动学生学习积极性，培养学生创造性思维。激发学生练习兴趣，培养学生集体荣誉感和良好组织纪律观念。 体会正确的动作要领，让学生建立正确的动作表象。全面发展学生身体素质和控制身体能力，培养学生遵守规则、尊重对手，竞争意识和团结协作精神。 增强学生体质，锻炼学生四肢力量，锻炼学生意志力 结束部分 4’ 一、听音乐放松二、本课小结 三、收集器材 一、听音乐放松1、教师边讲解边示范，学生跟着教师做。2、在音乐伴奏下师生一起做。要求：轻松、快乐、放松 二、本课小结：学生积极思考。 三、收集器材：学生配合好。 5 分钟 5分钟 1次 小 对学生身体、心理进行放松，调整呼吸。 课后遗趣，通过小结提高学生对交互绳的兴趣，自发去体育锻炼，树立终身体育意识。 场地器材 学校录播室； 3.