水平四（七年级）体育《跳绳--车轮跳》单元教学计划.docxVIP

《体育与健身》跳绳——车轮跳单元教学流程 年 级 七年级 学 期 第二学期 课 次 4 执 教 单元 学习 目标 1.掌握跳绳的基本技术动作，通过对跳绳的节奏控制，体会手脚配合时机，提高车轮跳的能力 2.发展力量、速度、灵敏、协调等综合素质。 3.养成主动学习、善于观察、相互合作等良好品质及培养合作精神，集体荣誉感。 教学 重点 摇绳手型、起跳时机、手脚配合、双人配合 课次 教学内容 学习目标 重点难点 教与学的主要方法、手段 1 1.30〃节奏单跳 2.开合跳 3.前后交叉跳 4.左右摇摆跳 1．掌握跳绳的基本技术动作，通过对跳绳的节奏控制，体会单人手脚配合时机，提高个人的跳绳技术环节 2．发展协调、灵敏等体能。 3．练习中学会观察，取长补短的态度 重点：跳绳节奏的掌握 难点：手脚协调 1.通过口令或哨音节奏的变化，让学生适应不同节奏下对跳绳的控制 2.统一练习、分组练习、个人练习 3.分组进行比赛、个人展示 2 1.校本一级套路 2.原地徒手摇绳动作练习 3.原地徒手摇绳与起跳的配合 4.一人两绳的手脚配合练习 1．学习个人车轮跳的动作，体会手脚协调配合感觉，明确摇绳时机与起跳的配合的重要性 2.发展协调，跳跃能力 3．练习中形成互相合作配合的习惯，培养勇敢果断的精神 重点：摇绳时手的位置 难点：手脚配合的节奏 1.通过校本套路尽快找到跳绳节奏，口令或哨音进行摇绳动作，手脚配合时：口令提醒摇绳，用击掌来提醒起跳时机 2.摇绳稳定，有张力，做到摇绳与起跳节奏不乱 3 1.两人无绳摇绳的配合 2.两人手脚配合的练习 3.两人四绳配合练习 4.两人两绳配合的完整练习 5.部分同学创新练习 1.通过各种跳绳节奏的学习，80%学生初步掌握车轮跳手脚配合的技术动作 2.通过跳绳练习，发展跳跃和协调能力 3.提高对跳绳的兴趣，培养互相合作的精神 重点：摇绳与起跳时机的掌握 难点：两人摇绳同步 1.单人过渡到两人、无绳过渡到有绳、一人两绳过渡到两人四绳的配合练习。 2.四人一大组，两人一小组；两人徒手练习，两人四绳练习 3.在完整的练习过程中，由一个过渡到二个、三个…… 4 1.巩固提高 2.考核 3.车轮转身跳 4.车轮换位跳 1.通过对车轮跳基础学习，60%初步完成换位车轮跳的等动作 2.通过多种跳绳练习，更好地发展协调和配合的能力 3.培养互帮互助的合作精神 重点：车轮跳的连贯性 难点：转身及换位时机的掌握 1.完成达到十个以上可以创新练习（转身、换位） 2.根据学生情况，组织自选练习，辅导学习有困难的学生及小组。 3.以好带差练习，提高帮助的积极性 安全 保障 1.场地器材规范。 2.学练过程有序。 3.控制好练习间距，学会自我保护。 评价 内容 标准 车轮跳技术动作评价标准： 优秀： 动作优美，身体协调用力。 绳子摇动有张力 速度较快 良好： 身体协调用力 绳子松软，勉强能过 合格：基本能完成车轮跳几个 有待提高：只勉强完成几个以下车轮跳 车轮跳标准： 1．数量 合格：10个 良好：20个 优秀：35个