朱砂掌功法详解.pdfVIP

  • 198
  • 0
  • 约1.96千字
  • 约 2页
  • 2022-08-21 发布于广西
  • 举报
朱朱砂砂掌掌功功法法详详解解 朱砂掌为软功内壮阴⼿之⼀,⼜名梅花掌,红砂掌。然⼜有称⿊砂掌者,实属谬传。 ⿊砂掌 者,有药功内壮之助。 练习之法,先⽤⼀沙盘,满盛细沙,⼿⼊沙中,⽤⼒搓磨之,不限次数,⼒尽为⽌。如是按⽇ ⾏之,⾄能以⼿在离沙尺许处,凭空搓磨,⽽盘中之沙,亦能应⼿⽽动为度。⾄此,则第⼀步 功夫成。即所谓精神贯通,敛神聚⽓之意。如击⼈以掌,稍着其⾝,外部不损毫发,⽽五脏已 受重创,不可救药。 如再继续练习,易细沙为砂⼦,易砂⼦为铁砂,再易重四五两之铁球,如亦能⼿不着盘,铁球 应⼿跃出,则朱砂掌全功练成。⾄此,⼿不必着⼈肌肤,但遥遥以⼿⽰意,作抚摸或掌击状, 受者即应⼿⽽伤,且⽆法医治,越⼗⽇或半⽉⽽死,甚⾄有数时⽽殁者。练此掌,⾄少亦需⼗ 五年苦功。惟技成后,除⾮万不得已⽽保全性命时,切不可滥⽤。 遥遥击⼈,死⽽不知,殊 属阴毒。如⽆故施以杀⼿,于道德有损,亦为击技家所不为。 朱砂掌之⼆ 朱砂掌是以内⽓贯达双⼿,五指分劲,以⽓发⼒的掌功。初练珠砂掌功夫⼀般者打上时感觉不 ⼤,但过不了⼏天就显出朱红⾊⼿印,故得其名,功夫深的⼈则其双⼿可以发⽓放电。 练功时双脚平直与肩同宽,双膝微恋,⾝躯正直,两⽬平视,⿐尖与肚脐成⼀直线,双⼿⾃然 下垂,全⾝放松,⼝微闭,⾆抵上腭,姿式摆好后,即以意领⽓做功。 第⼀式:两⼿变掌,掌⼼向下,⼿指朝前,匀、快、深地吸⽓,⽤意送⼊丹⽥,⼗趾抓地,收 腹,提肛,吸⽓⽤意将⽓⾃丹⽥贯达双⼿,意念⽓⾛,⼿掌猛地下按。⼀般做四⼗九次。 第⼆式:双臂向前平伸,⼿掌⼼向前,⼗指朝上,匀、长、深地吸⽓,⽤意送⼊丹⽥,⼗趾抓 地,收、腹,抻肛,吸⽓,⽤意将⽓贯达双⼿,意念⽓⾛,⼿掌猛向前推。⼀般做四⼗九次。 第三式:两掌内旋,双臂上举,⼿掌托天,掌⼼向上,掌指向后,匀、长、深地吸⽓,⽤意送 ⼊丹⽥,⼗趾抓地,收、腹,抻肛,吸⽓,⽤意将⽓贯达双⼿,意念⽓⾛,⼿掌猛向上推。⼀ 般做四⼗九次。 第四式:两掌向左右平伸,掌⼼向外,指掌向上,匀、长、深地吸⽓,⽤意送⼊丹⽥,⼗趾抓 地,收、腹,抻肛,吸⽓,⽤意将⽓贯达双⼿,意念⽓⾛,双掌分别向左右猛推。⼀般做四⼗ 九次。 第五式:两⼿变掌,掌⼼向下,指掌向前,上⾝以腰部为轴先向左转,但脚的部位保持不变, 同时双⼿由外向⾥交叉向上画弧,匀、长、深地吸⽓,⽤意送⼊丹⽥,当双⼿画弧交叉于头顶 时,上⾝正⾯恰好向左,继⽽双⼿向外画弧,随之向外撑开,掌⼼向外,掌指向上,⽤⽓贯达 双⼿,意念⽓⾛,双掌猛向外推。同时收腹,收肛,⼗趾抓地,呼⽓,两臂随之慢慢收回成预 备式,再向右,动作与向左时相同,交替进⾏,⼀般做四⼗九次。 要点:⿐吸⿐呼、先吸后呼、双掌向外推出时,⼿指要⽤⼒,但不要⽤僵劲,勿过猛,⼗趾抓 地,要如要如树⽣根,意如苍松之屹⽴。 朱砂掌之三 红砂霹雳掌,⼜称朱砂掌,乃少林七⼗⼆绝技之⼀。功成之后,掌如烧红之铁掌,运劲击⼈, 如烧红之铁烧⾝,掌⼒雄浑,乃伤⼈,⽅慎⽤之。练功之后,要⽤药⽔洗,所以⼀般都练左 ⼿。本功分为外炼与内炼。现将功法介绍如下: 内炼法:练功前,全⾝筋⾻活动⼀遍,使全⾝适合练功之状态,待⼼平⽓和之时,练马步站桩 功。马步站桩功,即两脚分开约相当于⾃⼰脚长的三脚半,两脚平⾏,膝关节下蹲成90度,脊 柱与⼤腿垂直,巨会项,胸微内含,两⼿由两侧提与平肩成环抱状,两掌⼼相对意念宇宙即 我,我即宇宙,宇宙浩然正⽓即吾之⽓也。早晨与黄昏各练⼀柱⾹时间,约15分钟。 外炼法:⾯对⽊箱或缸,内装稻⾕,以⼿插击稻⾕,每⽇⼆次,每次插击次数不下⼀⼲次,同 时可打⼲层纸。待稻插成⽶后,改插细砂,继⽽粗砂,后换铁砂,在铁砂中可渗些⽶糠,以掌 击之。⼀般百⽇后,可拿掉⽶糠。将铁砂放在⼀个⼤铁锅 (要厚)内,下⾯⽤⽕烧,习者以掌 击之,每次以进肤稍有的痛感为⽌。经过长期修炼,铁砂热度也逐渐升⾼,直到铁砂完全成为 红⾊,⽽⼿能在铁砂上击插⽽不感到灼痛。则红砂霹雳掌告成。以上修炼极为艰苦,⼀⽉之内 ⾄少练五次,否则功⼒将⾃⾏退化。同时必须配以药⽔ (附后)浸泡。在掌击稻⾕、砂⼦之时 可做⼀些辅助功。如掌击沙袋,掌打⽊头、墙壁等硬物。这样功效更快。此功成后,其⼿坚逾 精钢,已具有开⼭劈⽯之功能。 药⽔:当归三钱、川芎三钱、陈⽪三钱、伸筋草、⼤黄、乳⾹、没药各⼀钱,路通三钱、松结 三钱、⼟别三钱、⽊⽠三钱、续断三钱、浦公英三钱、鹰⽖⼀对、黄醋⼀⽄加上适量⽔置⾦属 盆之内,微⽕煎开后备⽤。⼀盆⽔,冬季可⽤⼀⽉,夏季可⽤七天.

文档评论(0)

1亿VIP精品文档

相关文档