朱砂掌功法详解.pdfVIP

朱朱砂砂掌掌功功法法详详解解 朱砂掌为软功内壮阴⼿之⼀，⼜名梅花掌，红砂掌。然⼜有称⿊砂掌者，实属谬传。 ⿊砂掌 者，有药功内壮之助。 练习之法，先⽤⼀沙盘，满盛细沙，⼿⼊沙中，⽤⼒搓磨之，不限次数，⼒尽为⽌。如是按⽇ ⾏之，⾄能以⼿在离沙尺许处，凭空搓磨，⽽盘中之沙，亦能应⼿⽽动为度。⾄此，则第⼀步 功夫成。即所谓精神贯通，敛神聚⽓之意。如击⼈以掌，稍着其⾝，外部不损毫发，⽽五脏已 受重创，不可救药。 如再继续练习，易细沙为砂⼦，易砂⼦为铁砂，再易重四五两之铁球，如亦能⼿不着盘，铁球 应⼿跃出，则朱砂掌全功练成。⾄此，⼿不必着⼈肌肤，但遥遥以⼿⽰意，作抚摸或掌击状， 受者即应⼿⽽伤，且⽆法医治，越⼗⽇或半⽉⽽死，甚⾄有数时⽽殁者。练此掌，⾄少亦需⼗ 五年苦功。惟技成后，除⾮万不得已⽽保全性命时，切不可滥⽤。 遥遥击⼈，死⽽不知，殊 属阴毒。如⽆故施以杀⼿，于道德有损，亦为击技家所不为。 朱砂掌之⼆ 朱砂掌是以内⽓贯达双⼿，五指分劲，以⽓发⼒的掌功。初练珠砂掌功夫⼀般者打上时感觉不 ⼤，但过不了⼏天就显出朱红⾊⼿印，故得其名，功夫深的⼈则其双⼿可以发⽓放电。 练功时双脚平直与肩同宽，双膝微恋，⾝躯正直，两⽬平视，⿐尖与肚脐成⼀直线，双⼿⾃然 下垂，全⾝放松，⼝微闭，⾆抵上腭，姿式摆好后，即以意领⽓做功。 第⼀式：两⼿变掌，掌⼼向下，⼿指朝前，匀、快、深地吸⽓，⽤意送⼊丹⽥，⼗趾抓地，收 腹，提肛，吸⽓⽤意将⽓⾃丹⽥贯达双⼿，意念⽓⾛，⼿掌猛地下按。⼀般做四⼗九次。 第⼆式：双臂向前平伸，⼿掌⼼向前，⼗指朝上，匀、长、深地吸⽓，⽤意送⼊丹⽥，⼗趾抓 地，收、腹，抻肛，吸⽓，⽤意将⽓贯达双⼿，意念⽓⾛，⼿掌猛向前推。⼀般做四⼗九次。 第三式：两掌内旋，双臂上举，⼿掌托天，掌⼼向上，掌指向后，匀、长、深地吸⽓，⽤意送 ⼊丹⽥，⼗趾抓地，收、腹，抻肛，吸⽓，⽤意将⽓贯达双⼿，意念⽓⾛，⼿掌猛向上推。⼀ 般做四⼗九次。 第四式：两掌向左右平伸，掌⼼向外，指掌向上，匀、长、深地吸⽓，⽤意送⼊丹⽥，⼗趾抓 地，收、腹，抻肛，吸⽓，⽤意将⽓贯达双⼿，意念⽓⾛，双掌分别向左右猛推。⼀般做四⼗ 九次。 第五式：两⼿变掌，掌⼼向下，指掌向前，上⾝以腰部为轴先向左转，但脚的部位保持不变， 同时双⼿由外向⾥交叉向上画弧，匀、长、深地吸⽓，⽤意送⼊丹⽥，当双⼿画弧交叉于头顶 时，上⾝正⾯恰好向左，继⽽双⼿向外画弧，随之向外撑开，掌⼼向外，掌指向上，⽤⽓贯达 双⼿，意念⽓⾛，双掌猛向外推。同时收腹，收肛，⼗趾抓地，呼⽓，两臂随之慢慢收回成预 备式，再向右，动作与向左时相同，交替进⾏，⼀般做四⼗九次。 要点：⿐吸⿐呼、先吸后呼、双掌向外推出时，⼿指要⽤⼒，但不要⽤僵劲，勿过猛，⼗趾抓 地，要如要如树⽣根，意如苍松之屹⽴。 朱砂掌之三 红砂霹雳掌，⼜称朱砂掌，乃少林七⼗⼆绝技之⼀。功成之后，掌如烧红之铁掌，运劲击⼈， 如烧红之铁烧⾝，掌⼒雄浑，乃伤⼈，⽅慎⽤之。练功之后，要⽤药⽔洗，所以⼀般都练左 ⼿。本功分为外炼与内炼。现将功法介绍如下： 内炼法：练功前，全⾝筋⾻活动⼀遍，使全⾝适合练功之状态，待⼼平⽓和之时，练马步站桩 功。马步站桩功，即两脚分开约相当于⾃⼰脚长的三脚半，两脚平⾏，膝关节下蹲成90度，脊 柱与⼤腿垂直，巨会项，胸微内含，两⼿由两侧提与平肩成环抱状，两掌⼼相对意念宇宙即 我，我即宇宙，宇宙浩然正⽓即吾之⽓也。早晨与黄昏各练⼀柱⾹时间，约15分钟。 外炼法：⾯对⽊箱或缸，内装稻⾕，以⼿插击稻⾕，每⽇⼆次，每次插击次数不下⼀⼲次，同 时可打⼲层纸。待稻插成⽶后，改插细砂，继⽽粗砂，后换铁砂，在铁砂中可渗些⽶糠，以掌 击之。⼀般百⽇后，可拿掉⽶糠。将铁砂放在⼀个⼤铁锅 （要厚）内，下⾯⽤⽕烧，习者以掌 击之，每次以进肤稍有的痛感为⽌。经过长期修炼，铁砂热度也逐渐升⾼，直到铁砂完全成为 红⾊，⽽⼿能在铁砂上击插⽽不感到灼痛。则红砂霹雳掌告成。以上修炼极为艰苦，⼀⽉之内 ⾄少练五次，否则功⼒将⾃⾏退化。同时必须配以药⽔ （附后）浸泡。在掌击稻⾕、砂⼦之时 可做⼀些辅助功。如掌击沙袋，掌打⽊头、墙壁等硬物。这样功效更快。此功成后，其⼿坚逾 精钢，已具有开⼭劈⽯之功能。 药⽔：当归三钱、川芎三钱、陈⽪三钱、伸筋草、⼤黄、乳⾹、没药各⼀钱，路通三钱、松结 三钱、⼟别三钱、⽊⽠三钱、续断三钱、浦公英三钱、鹰⽖⼀对、黄醋⼀⽄加上适量⽔置⾦属 盆之内，微⽕煎开后备⽤。⼀盆⽔，冬季可⽤⼀⽉，夏季可⽤七天.