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第一周 翻筋斗 课程目标： 平衡感，前庭觉,本体感课程过程： 1。充分热身操 2.讲解示范动作，要求在软垫上进行，但软度不应过大，那样反而无法完成规范动作。要求 老师对孩子一对一的进行保护指导，要求翻筋斗的偏差小于15 度左右。 首先一个接一个的在老师的指导下进行联系,然后可以分组进行比赛，看谁可以翻的最快， 最好.适当给予鼓励语言，对于难于完成规定动作的孩子要加强引导. 备 注： 老师在进行动作指导时一定要保护皓孩子的颈部,告诉孩子双腿要求微曲,双腿发力，低头 弯腰，顺势前滚翻. 第二周转身跳跃 课程目标： 平衡感，前庭觉，本体感 课程过程： 1。充分热身操 2.讲解示范动作 选择一个高度在40 到50 公分的高度的物体，让孩子站在上边,纵跳至 地面，要求在空中水平转体180 度,变差可以在20 度以内，落体平稳,且控制身体的重心和平 衡。 每个孩子都要先在老师的指导下逐个完成练习一次，在老师的保护下尝 试独自完成动作. 动作熟悉后可以安排两人一组进行比赛游戏，看谁可以站的更稳。 备 注: 热身过程很重要，特别时腰部和脚踝及膝关节，由于在落地时所产生的动能是要在这 些关系缓解和吸收,所以,活动前的热身时相当有必要的。 第三周折返跑比赛 课程目标： 平衡感，前庭觉，本体感,四肢的整体协调及应激能力 课程过程: 1。充分热身操 2.讲解示范动作 游戏分为两队,每对男女分开或按照性别区分，（按能力及体能划分)， 两端各设标志物，距离控制在 15~20 米左右,要求在开始后每队一名成员全力冲向目标，然 后绕目标一圈后返回，并击打下一名孩子的手,下一名孩子再继续完成此过程，直至最后一 名孩子完成游戏，最先完成游戏的一组为优胜组。备 注: 组织好课堂秩序，场地可以根据天气的变化适当进行调整，如草地,天台等. 第四周 拔河比赛 课程目标： 平衡感，前庭觉，本体感,下肢的大肌肉群，及团队协作能力 课程过程: 1。充分热身操 2.讲解示范动作身体重心靠后下方，双手拉紧绳子，左右两边各有相同数量 的孩子把持, 在开始后全队人员整体向后拉，将对方人员拉过中心线的一队为优胜队。可以进行多组循环 淘汰制, 以增加游戏的趣味性和培养孩子的竞争意识备 注： 课前热身十分重要，在此大强度的游戏中尤为重要。同时，孩子游戏时鞋子的选择也 很重要，必须时运动鞋，不允许时皮鞋或凉鞋。绳子尽量选择适当的粗细,因为孩子的手比 较嫩，所以，游戏过程的间歇时间一定要控制好，过于频繁的进行拔河队孩子的小手是会有 损害的。 第七周 左右的区别 课程目标： 前庭觉，本体感，方向感，听指令能力 课程过程： 1。充分热身操 2 。讲解示范动作 首先告诉孩子左右的概念，以自身为平面区分，以对方平面区分, 以游 戏形式导入左右概念，老师几个人可以先示范，一个发出指令，一个作出动作,然后让孩子 联系，孩子自己找一个伙伴自己练习,最后进行一个回报演出，看看哪组孩子表现的最好。 第八周 单脚跳 课程目标: 平衡感,前庭觉，本体感，身体协调性 课程过程： 1.充分热身操 2.讲解示范动作 双手叉腰，单腿站立，预备姿势,站立腿微曲，身体向前倾，开始后用 单腿的力量支撑身体向前hop 游戏可以分组进行, 以增加游戏的趣味性。 第九周 数字拼图 课程目标： 平衡感,前庭觉，本体感，听觉,身体协调性 课程过程： 1。充分热身操 2 。讲解示范动作 准备一首动感的音乐,编排一个简单易学的舞蹈，在课堂上教授给孩子， 和孩子一起享受音乐和肢体的完美结合 第十周 合并游戏 课程目标: 听指令，数字的简单认知，团结能力 课程过程： 1.充分热身操 2 。讲解示范动作 老师以数字,手指,或者哨声来给孩子传递信息,孩子听到数字，并分析数字的含义后立即 和其他孩子合并为听到的数字，可以选择抱团，或者拉手坐下等方式告诉老师他们的完成情 况，速度最快的，最准确的为优胜者。 第十一周 绳上路线走 课程目标： 平衡感，前庭觉，本体感，触觉 课程过程: 1.充分热身操 2.讲解示范动作 孩子蒙眼睛,老师将长绳在地面摆出相对直一点的路线，孩子用自己的脚去感知绳子的 位置和发展方向，从而判断自己的下一步将应该放在哪里. 分组进行，看那个孩子在同 样长度的绳子上最先完成路线。 第十二周 溜滑梯 课程目标: 平衡感，前庭觉，本体感，触觉 课程过程： 1。充分热身操 2.讲解示范动作 每个孩子依照顺序上台阶，从滑梯上滑下，双手扶着边，保证自己的安全，