发现生命的美课件-高中心理健康.pptxVIP

发现生命的美 人物介绍 小葵老师 小明同学 什么是美？ 老师，书上说“世界上并不缺少美，而是缺少发现美的眼睛”。到底什么是美啊？ 这是一个很有意思的问题，但是每个人的看法可能会不一样，我们先来看看其他人是怎么想的吧。 什么是美？ 提到“美”这个词，大家会想起什么？ 什么是美？ 美女 鲜花 变形金刚 妈妈 什么是美？ 布拉迪跑车 香奈儿的衣服 健康的身体 浓密的毛发 什么是美？ 怎么答案都不一样啊？好像每个人都有自己认为美的东西，并且很有可能其他人还不认同。比如，我就不认为变形金刚是美的。 小明，看到大家的答案。你有什么想说的吗或者认同某个人看法的？ 是的，这就涉及到每个人心目中关于美的定义了。 什么是美？ 对于美的定义，自古以来就有争议 什么是美？ 苏格拉底：美是难的。 美的定义： 人对自己的需求被满足时所产生的愉悦反应。 定义来源：易万成《存在与华夏文明》 美不一定是有形的，是一种愉悦感受。 原来如此，所以才说生活中处处都是美，因为每个人的感受和看法都不一样。 是的，这也就是每个人的审美差异了。 但是我还是不太明白，为什么大家都那么推行美呢？比如设计中的美、学习美术等。 美的功能和作用 美的功能和作用 进化意义：美让人类更好地适应环境。 美的功能和作用 进化意义：美让人类更好地适应环境。 心理学： 环境能够影响人的心情（《环境心理学》） 美所产生的愉悦感，会让人更放松、提升认知能力， 提升幸福感，甚至更健康 医院天花板和墙上的艺术绘画和鲜艳的色彩有助于病人恢复健康(《病人欣赏艺术品有利恢复健康》) 美的功能和作用 《美为什么很重要》 学会欣赏生命的美 原来美和我们的生活、身体健康联系这么紧密。难怪国家要积极推行美育。 是的，所以学会欣赏生命的美是每个人幸福的必修课呢。 关于这一点，小葵老师，我感觉我对如何拥有一双发现美的眼睛还是有很多困惑。 学会欣赏生命的美 第一步：学会和自己做朋友，发现自己的美。 放下对自己的偏见、误解和不合理的期待。 和自己和解。 接纳自己的全部，发现自己的美。 学会欣赏生命的美 《接纳自己，发现自己的美》 学会欣赏生命的美 第二步：放慢节奏，正念生活。 放下紧张、焦虑和不安。 感受当下的呼吸、行为和状态。 接纳自己思维的游离，不批判，不否定，重新回到此时此刻。 学会欣赏生命的美 《5分钟正念呼吸》 学会欣赏生命的美 第三步：宛如初生，观察周围事物与环境。 如一个新生儿一般，带着好奇来观察世界。 生命的美就会展现在你面前。 总结 学会欣赏生命的美听起来很简单，但是用起来是有一定困难的，它就跟读书写字一样，是一项需要反复练习的能力。但是无论你何时开始，都不算晚。 谢谢小葵老师，我一定好好练习。 谢谢大家！