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跆拳道训练心得与体会.怎么写 篇一：学习跆拳道心得体会 学习跆拳道的心得 我练习跆拳道已经有两年了 , 在这两年里, 我为跆拳 道流 汗,流泪, 悲伤.,欢 喜都有 ，总之一句话, 在练习跆 拳道的过程中让我体会和感悟到了很多很多的东西 . 在道 馆 里, 我们不但学习跆拳道的技法, 也学习跆拳道的文化 和修养.最初练跆拳道，只是出自好奇，渐渐地我对它产生 了浓厚的兴趣，并且从中学到了很多 东西。跆拳道不但能 强身健 体，还格外注重礼仪，谦让友好的态度，虚心好学 的作风，这些都是练习跆拳道时所必须 遵循的。技巧及控 制力是跆拳道学习者必须具备的基本素质，而且跆拳道还可 以培养毅力 及爆发力。要学习好跆拳道需要有很好的柔韧 性，我们必须坚持柔韧性练习。拉韧带可以说是一件很痛苦 的事情，在开始拉韧带时，腿觉 得酸痛，不过经过习久而 久之就逐渐好了。其实无论做任何事都一样，都要多一份坚 持 才行。 虽然，学跆拳道很累。但我想：学跆拳道的目的是为了 锻炼身体，再苦再累也要坚持， 我才坚持下来了。学跆拳 道其实挺好的，打一下拳，跑一会儿步，还可以聊聊天，不 知 多好玩呢。虽然有时非常累，但我心里还是觉得学习跆 拳道真是好极了！通过学习跆拳 道，我发现我学到了、知 道了、懂得了好多东西。它增强了我的体质，磨炼了我的意 志 ，升华了我的灵魂，净化了我的心灵，我相信 它将会使我受益终身。接下来的 跆拳道学习，我一定 要努力的、虚心的接受跆拳道教学，以实现人身境界的进一 步升华！ 学习跆拳道，还格外注重礼仪，通过用行礼的方式向长 辈、教练、老师、队友鞠躬施礼，使跆拳道 练习者养成发 自内心的行礼习惯，以养成恭敬谦虚、友好忍让的态度和互 相学习的作风， 并培养其坚韧不拔的意识品质，所以，我 一定要坚持练习跆拳道。 篇二：跆拳道练习心得 再见了，白腰带 跆拳道是我喜欢的体育运动之一，由白带到黑带共分十 级。它不仅可以强身健体，还可以提高自身修养、学习礼仪。 我学跆拳道已有两个多月了，每星期都去练习。 记得第一天到道馆，教练让我穿上道服和白色腰带，教 了我几个基础动作，有出拳、抬腿等，我认真地跟着教练学。 下课后，教练表扬我做得不错。 后来几天，教练教得越来越难了，什么“横踢”“后踢” 等，虽然有点难，也很苦很累，但是我一直坚持着。 跆拳道考级的日子来到了，我早早地来到了道馆。我第 六个走上场,，一步步地做起了“太极一章”，接着又做了横 踢、后踢等动作。 做完后，我静静地等待着结果。只见几个考官在小声地 商量着什么。最终考官宣布我由白带直接越过黄白带晋级为 黄带，我高兴得叫了起来。我相信付出了努力就一定能成功。 过了几天，我拿到了一条长长的很漂亮的黄腰带，我激 动得亲了亲它。但我没有忘记白腰带，我让妈妈把它洗干净 后叠起来收了起来，留做纪念。 再见了，曾经陪伴我的白腰带！ 以后我要继续努力，争取拿到黑带。 锁金二小 二四班 卫天倪 篇三：练习跆拳道心得与体会 练习跆拳道心得与体会 王元发 公共事业管理 X 练习跆拳道是我的一个梦想，小学时我就喜欢这项运动， 但是那是因为练习跆拳道的费用太高，所以我就放弃了。但 是在大学能有一次选择练习跆拳道的机会，让我完成了自己 童年的一个美好愿望。这一年跆拳道的学习让我既学会了部 分基础，学习跆拳道的技巧，也学习跆拳道的文化和修养， 也学习到了跆拳道的精神。也让我对这项运动更加喜爱和推 崇。 这一年中在学习跆拳道时，我更加注重锻炼自己的身体 了。开始教练让我们做热身运动时大家都会有些不愿意，因 为每次教练一开口就是绕道场跑几十圈的，听着挺吓人的。 而事实上教练是想让我们热身充分些这样可以减少受伤的 几率，更好的而保护自己的身体。之后大家也都会到了教练 的用心，所以大家热身和训练时都还是比较认真投入。 跆拳道不仅仅锻炼人的体制，更加训练人的道德修养。 这就是我为什么很喜欢这项运动。练习跆拳道有利于强身健 体.首先在训练之中，会让我们练得很有兴趣，寓教于乐， 大家在趣味的训练中增强了实训性。每次上课中我们都是充 满了欢笑声、激情声，同时也有身上的汗水、训练过后的放 松感觉，每次课程结束后心里都是满满的欣慰感。 每次在自己训练之时教练都会