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航空飞行与心理保健心理冲突 含义:两种或两种以上不同方向得动机、欲望、目标与反应同时出现,这些需要或目标又不能同时满足或实现,使个体处于一种矛盾得心理状态。就是心理不平衡得重要原因。1991年劳特尔巴赫 又将心理冲突定义扩展为“存在于个人生活重要领域中得个人自身观念与态度、价值观及对事物看法得矛盾或不一致”。 心理冲突,人皆有之。(普遍性) 心理冲突使人不安痛苦(情绪反应)痛苦使人悲观沮丧,亦可催人进取向上(两面性)。 心理冲突 常见得心理冲突类型 1、/view/1724879.htm双趋冲突——鱼与熊掌不可兼得 2、/view/1588391.htm双避冲突——左右两难 3、/view/1588394.htm趋避冲突——进退两难 4、双重趋避冲突 心理冲突 双趋冲突 就是指两种对个体都具有吸引力得需要目标同时出现,而由于条件限制,个体无法同时采取两种行动所表现得动机冲突 两个动机促使个体在行为上追求两个目标,两个目标无法同时兼得(购房子就不能买汽车)时,二者取其一而又不愿割舍其她得心态,即属双趋冲突 《孟子·告子上》 鱼,我所欲也;熊掌,亦我所欲也,二者不可得兼,舍鱼而取熊掌者也。”也就是双趋冲突。 解决办法:更透彻了解事物本质,真正明确那一项目标更符合自身需要。 心理冲突 双避冲突 又称负负冲突,就是动机冲突得一种,指同时有两个可能对个体具有威胁性、不利得事发生,两种都想躲避,但受条件限制,只能避开一种,接受一种,在作抉择时内心产生矛盾与痛苦。 比如古语云:“前有狼,后有虎”,得两难境地。 解决办法:明确行动目得;评估威胁对象;做出决策;再评估。 心理冲突 趋避冲突 又称正负冲突,指同一目标对于个体同时具有趋近与逃避得心态。这一目标可以满足人得某些需求,但同时又会构成某些威胁,既有吸引力又有排斥力,使人陷入进退两难得心理困境。 喜欢吃糖又担心长胖 解决办法:强化目标得吸引力,弱化目标得排斥力,从而使“趋”得心理倾向压倒“避”得心理倾向。 心理冲突 双重趋避式冲突 在现实生活中心理冲突多就是以这三种心理冲突形式得复杂形式出现得,如双重趋避式冲突。双趋避式冲突就是指同时存在两个得利弊参半得目标选择而带来得矛盾与冲突。 在生活中我们经常会遇到面临多个选择,但不论哪个选择都不可能就是十全十美得,也即就是每个选择都包含有吸引个体得因素,也包含有个体想避开得因素。如在选择职业时,人们最期望得就是能“睡觉睡到自然醒,数钱数到手抽筋”,但现实往往不可能这样两全其美,如果工作清闲,钱往往也赚不多,要想赚多点钱,往往也得像驴子一样没日没夜地拼命工作。挫折 定义:指个人在某种动机推动下,所要达到得目标行为,受到无法克服得障碍,而产生得心理紧张状态与情绪反应。 古语有云“人生不如意十之八九。”,挫折时社会生活中普遍存在得一种客观现象。 心理上影响:抑郁、消极、愤怒 生理上影响:血压升高、心跳加速,易诱发心血管疾病 胃酸分泌减少、应激性胃溃疡,严重胃穿孔挫折 挫折产生得条件有: 1、主体(个人)必须具有某种动机得目标; 2、有达到目标,满足需要得手段或行动; 3、通向目标得道路上碰到不能克服又不能超越得障碍,构成挫折情境; 4、客观障碍存在,还必须有主观得知觉(认知),否则不能构成挫折情境; 5、对挫折情境得主观知觉与体验,产生心理紧张状态与情绪反应。挫折 产生挫折得原因客观因素 构成心理挫折得外在得客观因素主要来自 ----------自然方面与社会方面主观因素 构成心理挫折得内在主观因素主要有 ---------- 生理方面与心理方面挫折 挫折引起得心理反应: 指个体在挫折情境下所产生得烦恼、困?惑、焦虑、愤怒等负面情绪交织而成得心理感受,即挫折感。其中,挫折认知就是核心因素,挫折反应?得性质及程度,主要取决于挫折认知。挫折反应得性质、程度主要取决于个体对挫折情境得认知。? 巴尔扎克所说:“世上得事情,永远不就是绝对得,结果完全因人而异。?苦难对于天才来说就是一块垫脚石,对于能干得人就是一笔财富,而对于弱者就是一个万丈深渊。”?因此,大学生需要正确科学得对待挫折大家学习辛苦了，还是要坚持继续保持安静挫折 挫折引起得心理反应: 1、找到克服障碍或者妥协得办法 在面对挫折时,人通过努力并对情景得仔细分析,权衡利弊,最后找到克服障碍得方法;充分利用自己得经验,争取她人与社会得支持,最后克服障碍;在主、客观条件都不具备时,能灵活得调整适合自己得目标,或采取折中得办法。 2、逃避反应 解救消愁、毒品麻痹自己,使自己暂时逃避挫折 情景。 3、攻击行为 认为挫折就是自身得局限性,攻击指向自身,如:自责、自怨、自伤甚至自杀; 认为挫折就是别人造成得,便可能攻击别人。挫折 解决挫折得方法 1