幼儿园：《不抱怨的世界》.docVIP

读《不抱怨的世界》有感 我们都从来不曾去想过，平时发发牢骚，随口抱怨几句，这种行为，也要加以约束。看了这本书后心灵受到很大的触动，慢慢沉浸在书中世界时，才发现，它其实就是一面心灵的镜子。里面并没有什么大道理，只是很普通的方式，很普通的事例，来告诉我们一种生活的态度，让我们更加了解自己。 我们把抱怨俗称“发牢骚”，认为偶尔发发牢骚有助于自己内心平衡的调节，有助于摆脱心灵的阴影，但当我看完这本书后，我才知道原来抱怨是一种流行病，你的抱怨会唤起他人的共鸣，让抱怨成为一种传递的心灵疾病，不但不能找到解决的方法，还可能让你因为抱怨的快感而升级抱怨的程度，最终又可能导致不可收拾的结果，也就是说抱怨是会传染的，会习惯的。 书中通过四个部分对抱怨进行了深度的剖析，分别是无意识的无能、有意识的无能、有意识的有能、无意识的有能。通过阅读后，我自己对这个四个部分的理解为：无意识的无能就是我们最初的阶段，就是毫无目的、意义的抱怨，纯属是过了嘴瘾，对于调节情绪毫无意义。有意识的无能就是有针对性的抱怨，但是可能对于事件转变可是毫无价值，或者说是没有实际性的价值，更有反之的效果。 无意识的有能，就是比较高的境界了，在我看来就是想作者一样利用紫手环或者其他媒介，来提醒帮助自己控制没有价值的抱怨。最后一个层次就无意识的有能，就是你已经不随意抱怨了，或者说你的“抱怨”已经成功转化成为了建设性的意见或建议了。 纵观我们的工作岗位，从某一角度来看，也算是服务行业，服务于幼儿，服务于家长，面向孩子与家长，在工作过程中总会有遇到各种不顺心的事。