目标设定与时间管理.pptVIP

2、我要怎样实现它 再问两个问题：“我要怎么做”和“那我该做怎么”。 举例1： 愿望：我要减肥 我要怎么做：通过锻炼 那我该做怎么：坚持有氧运动，如跑步、跳绳 第三十页，共六十六页。 举例2： 愿望：我要学好英语 我要怎么做：背单词，做阅读理解 那我该做什么：每天背20个单词，做2篇阅读理解 第三十一页，共六十六页。 举例3： 愿望：我要提高月收入 我要怎么做：提高个人销售额 那我该做什么：努力工作，学习更多的销售方法 第三十二页，共六十六页。 3、我要取得什么样的结果 要确定自己的目标要取得什么样的结果。 例： 减肥20斤； 考过大学英语6级； 月收入达到5000元； 第三十三页，共六十六页。 4、一个成功的目标 将前面三步的内容总结起来就是一个成功的目标了： 我坚持每天做45分钟有氧运动，达到减肥20斤； 我要每天背20个单词，做2篇阅读理解，在年底通过英语6级。 我要学习更多的销售方法，从而提高个人销售额，使月收入达到5000元； 第三十四页，共六十六页。 明确的目标：简单明了 目标不需要很复杂，它不是繁琐的“任务声明”，也不是咬文嚼字的文章。 就一句话，简单明了，这样才是个激发动力的、明确的目标。 使自己能集中精力的最佳办法，是把自己的人生目标清楚地表述出来。 第三十五页，共六十六页。 （二）目标金字塔 第三十六页，共六十六页。 故事： 1