健康教育知识讲座：糖尿病人饮食.pptVIP

老年高血压特点 半数以上为单纯收缩期高血压 往往伴有不同程度的靶器官损害 血压调节功能降低，易造成血压波动及体位性低血压 医生提示：  老年人的高血压更需要 重视和呵护！ 年轻人高血压特点 多为舒张压升高 脉压差小 常与肥胖、吸烟、酗酒、生活不规律、精神压力大有关系 高血脂 高脂血症的危害 血脂代谢异常，其最重要、最突出的危害是引起动脉粥样硬化，从而造成相应器官或组织供血不足，导致冠心病、脑缺血或脑梗死及周围血管病变。 如果发生在心脏——引起冠心病； 发生在脑部——出现脑中风； 如果堵塞眼底血管——，导致视力下降、失明 如果发生在肾脏——引起肾动脉硬化，肾功能衰竭。 发生在下肢——出现肢体坏死、溃烂等。 高血脂 高脂血症的防治原则 防治关键在于认识上重视高血脂的危害 提倡科学的生活方式，注意日常饮食，，避免过量摄入胆固醇控制体重。 注意运动保健康。 病情严重药来治，科学用药。 少吃高胆固醇食物。 高血脂 饮食原则 不饮酒 适量饮茶 茶叶中所含的茶色素可降低血总胆固醇，防止动脉粥样硬化与血栓形成，绿茶比红茶更好。 八种饮食降血脂 高血脂 八种饮食降血脂 高血脂 八种饮食降血脂 高血脂 注意血脂复查 二、高血压-无声的杀手 高血压是威胁人类健康的杀手！ 全世界每年有1200万人死于跟高血压有关的疾病 每100个脑出血病人中有93人患高血压 每100个脑梗塞病人中有86人患高血压 每100个冠心病人中有50~70人患高血压 什么是高血压？ 未服用降压药 有高血压病史 已服用降压药 非同一天3次 测量血压 收缩压 140mmHg 舒张压 90mmHg 血压即使140/90 mmHg 高血压病 测量血压 高血压病的诊断和分级 3 级高血压病（重度） ≥180 ≥110 2 级高血压病（中度） 160-179 100-109 1 级高血压病（轻度） 140-159 90-99 确诊高血压 ≥140 ≥90 正常高值 130-139 85-89 正常血压 120-130 80-85 最佳血压 ＜120 ＜80 收缩压 舒张压 （mmHg） （mmHg） 摘自《1999年WHO/ISH高血压治疗指南》 高血压有哪些临床表现？ 大多数高血压没有明显症状 有的高血压患者会出现以下症状 头晕 头痛 眼花 失眠 没有症状 没有危害 高血压的易患因素 遗传 吸烟 酗酒 肥胖 精神紧张 过度摄盐 血糖升高 血管紧张素II异常增多 高血压 高血压的病因目前尚未确定，但公认血管紧张素II异常增多会直接导致高血压 高血压 可怕吗？ 医生提示： 血压高并不可怕可怕的是高血压的并发症 高血压的危害 高血压 心脏受损 脑血管受损 肾脏受损 眼睛受损 …… 高血压：无声的杀手！ 冠心病 心力衰竭 脑卒中 动脉硬化 慢性肾病 尿毒症 高血压 眼底出血 视力下降 甚至失明 高血压的危害 有多可怕？ 高血压病与脑卒中 血管狭窄阻塞 脑梗塞 血管硬化变脆出血 脑出血 高血压 高血压会导致哪些心脏的疾病 冠心病 高血压损伤血管，导致血液中的胆固醇等成分沉积在冠状动脉上，造成动脉粥样硬化； 高血压造成的血管壁变厚也可以使血管狭窄 ； 心绞痛、心肌梗塞。 心肌肥厚 心脏负担加重 血管紧张素II 心肌 细胞增生 排列紊乱 纤维增加 心肌肥厚 高血压导致的心肌肥厚 心力衰竭 由于要长期泵出高于正常的血压，心脏会感到非常疲劳； 久而久之，就会发生心脏衰竭，这可以导致患者死亡 肾脏的损伤 血管紧张素II 高血压 肾内压力 血管硬化受损 肾功能衰竭 异常 重构！ 高血压肾脏，表面呈现特征性的颗粒状。 正常肾脏 医生提示：只要是血管就受高血压的威胁！！！ 得了高血压去哪儿看？ 心内科 高血压科 专业大夫给你更专业的保护 得了高血压怎么检查？ 生化（血糖、血脂、肌苷）、尿常规、肾脏B超； 心电图、超声心动图、胸片； 24小时动态血压监测； CT？； 眼底检查； 血压的波动性 血压mmHg 血压昼夜波动：白天高于夜间约10% 肉蛋类食品选择 煮鸡蛋：每日1个 瘦猪肉、瘦牛肉、瘦羊肉：每日2两 （注：可用等量豆制品替代）