新冀人版四年级下册科学第四单元《爱护身体》单元教学课件5.pptVIP

运动后呼吸加快 因为运动时，尤其是剧烈运动，代谢加快，氧的需求增多，氧不够用，就需要加快呼吸，来帮助我们获得更多的氧气。所以运动前后呼吸会有变化 那么，不同的同学跳绳前后呼吸次数差为什么不一样呢？ 这与肺活量有关系，肺活量是指人一次尽力吸气后，再尽力呼出气体的总量，肺活量大的人，肺供氧能力强，所以肺活量越大，跳绳前后呼吸次数差越小，运动中的耐力就越大 那么，怎样提高肺活量呢？ 科学锻炼，有助于提高人体的肺活量，使呼吸系统更健康。 运动能加速体内血液循环，所需的氧气就会增加，呼吸量会增大，长期运动会增加肺活量，提高肺活量需要多做一些有氧运动，比如骑自行车一天骑20公里左右，长跑每天10公里左右，还有游泳等。肺活量的练习还可以通过唱歌、吹大一些的气球之类的活动进行锻炼，这样能帮助提高肺活量以及耐力的产生。 但是，在日常生活中，由于空气污染，人们不良的生活习惯，再加上空气中的细菌、病毒，几乎每个人都患过呼吸系统疾病，影响呼吸健康。 那么，我们应该怎样保护呼吸系统的健康呢？ 2 “呼吸与健康”信息讨论会 选择你感兴趣的内容进行调查，并以“呼吸与健康”为主题，召开一次信息讨论会。 可怕的呼吸系统疾病 呼吸系统疾病是一种多发疾病、常见疾病，是主要发生在气管、支气管、肺部、胸腔等部位的疾病，种类多样。病变较轻者主要表现为咳嗽、咳痰、胸痛等症状，较重者表现为呼吸困难、缺氧，甚至出现呼吸衰竭而死亡。