原创力文档完整示范 准备动作 两脚稍分开站立，上体前倾，两臂后举 腾空动作 两脚屈膝蹬伸，向前上方跳出 空中动作 空中抬腿收腹 落地动作 收腿向前落地，屈膝缓冲 重、难点 重点：两脚用力蹬地起跳，动作配合协调 难点：双脚屈膝缓冲，轻巧落地 易犯错误 摆臂与等地配合不协调 跳得太低 落地偏离 谢谢观看！
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