体育与健康《体育锻炼重在参与》理论教学课件 (2).pptxVIP

体育锻炼重在参与 教 学 过 程 看了几张图片，同学们有什么想说的？体育锻炼重在参与运动无处不在 一、参加体育锻炼的意义1、实验与讨论2、运动格言3、体育锻炼的意义 想一想： 实验与讨论 1、如果把小兔子、小鸽子从小关起来喂养而不让他们运动，他们长大后会出现怎样的情况了？ (小组讨论) 2、“运动剥夺”实验：将20—30岁的健康男子分成两组，要求第一组在实验期内（20天）一直躺着，不许起坐，站立；第2组也做同样的规定，不同的是允许该组每天躺着时可以在专门的器械上锻炼4次。(小组讨论) 实验1 这些动物看起来很正常。但是，把他们放出笼子，兔子跑不了多远就会倒地；鸽子在空中飞了几圈就会掉了下来。解剖发现：兔子死于心脏破裂，鸽子则死于动脉撕裂。实验2 20天后，第一组被试感到头晕眼花，四肢乏力，心短气慌，肌肉酸痛和不想吃饭。 第二组被试依然有一定的活动能力，身体反应也没有第一组被试那样剧烈。 运动格言 生命在于运动 Life depons on sports ----法国启蒙思想家伏尔泰 伏尔泰是十八世纪法国资产阶级启蒙运动的泰斗，被誉为“法兰西思想之王”、“法兰西最优秀的诗