《心理健康与职业素养》教案 1.2 千千心结 与君化解（教案）.doc

PAGE PAGE 2 备 课 笔 记 课题 1.2 千千心结、与君化解 课型 新授 授课日期 年 月 日 授课时数 2 教学目标 认识和了解常见的心理问题。 掌握一定的技巧化解心理问题。 教学重点 认识和了解常见的心理问题，关注抑郁症。 教学难点 掌握一定的技巧化解心理问题。 学情分析 学生对心理问题辨析不清。 板 书 设 计 1.2 千千心结，与君化解 一、认识心理问题 1.心理困扰 2.心理障碍 3.精神疾病 二、常见的心理问题 （一）应激反应和适应不良反应 （二）轻度心理疾病——神经症 （三）心身疾病 （四）大脑病患及躯体缺陷所表现的心理疾病 （五）重度心理疾病，识别与关注抑郁症 三、心理问题的化解 （一） 自我调适 （二）寻求帮助 教 学 程 序 教 学 内 容 及 教 学 双 边 活 动 教学手段与教学方法 导入 环节 【心事心语】 小安的困惑。 通过班级心育管理员搜集学生困扰，可以穿插进“心事心语”环节进行导入，让学生更有代入感。 情景 创设 新课 讲授 【心理课堂】 一、认识心理问题 1..心理困扰程度最轻，也是最为普遍的一种心理问题，可谓人皆有之。 2.心理障碍是比心理困扰更严重一些的心理问题。 3.精神疾病是心理问题中最严重的一类。患有严重精神疾病的人往往已经丧失了对自己精神状态的认识能力，不能应付日常生活，许多时候分不清什么是现实，什么是自己的臆想、虚幻。 【趣味一测】生活在现实社会中的人们，在一定程度上都可能会产生心理问题，根据程度的不同可划分为心理困扰、心理障碍和精神疾病。请你辨别下述案例分别属于何种心理问题。 二、常见的心理问题 （一）应激反应和适应不良反应 1.应激反应是对应激事件所产生的反应。 2.适应不良反应适由各种精神刺激所引起，持续时间较长。 （二）轻度心理疾病——神经症 （1）神经衰弱 （2）焦虑症 （3）癔症(歇斯底里) （4）强迫性神经症 （5）恐怖症 （6）抑郁性神经症 （三）心身疾病 心身疾病也称为心身障碍，是指由心理和社会因素诱发的躯体功能紊乱或器质性损害。 （四）大脑病患及躯体缺陷所表现的心理疾病 （1）大脑机能发育不全时所表现的心理异常。 （2）大脑器质性病变时出现的心理疾病。 （3）盲、聋、哑、跛等躯体缺陷所引发的心理异常。 （五）重度心理疾病，识别与关注抑郁症 1.精神病是指人的整个心理机能的瓦解，心理活动各方面的协调一致遭到严重损害，机体与周围环境的关系严重失调。精神病主要包括精神分裂症、躁狂抑郁症等。 2.识别与关注抑郁症 抑郁症是一种常见的心理障碍，被称为“第一心理杀手”，是以情绪低落且持续两周以上为主要症状的情感性精神障碍，并伴有其他临床情绪障碍，但没有任何可证实的器质性病变。 三、心理问题的化解 生活中，我们常说:“小病上药店，大病去医院。”对于心理不适的应对，这句话同样适用！下面，我们就来谈谈遇到小问题时，如何进行自助；自助不能奏效时，又应该向谁寻求帮助。 （一）自我调适 自我调适的方法有很多，但最基本的是要了解相关的心理学知识，在此基础之上掌握一定的技巧。 1.了解相关心理学知识：这是我们更好地把握自己的心理健康状况，与心理问题进行对抗的第一步。 2.掌握一定的调适技巧：（1）情绪放松技巧（2）在兴趣爱好中改变心情 3.找家人、朋友或老师谈谈心 【健心活动】心理健康操 （二）寻求帮助 如果自我调适不能很好地解决问题，你可以去寻求专业人土的帮助，具体而言，就是进行心理咨询或心理治疗。 1 .心理咨询 2.心理治疗 心理咨询的主要对象是正常、有轻度心理问题的人，或正在走向康复的人；而心理治疗的对象是有心理障碍或精神疾病的人。 案例 分析 辨析 课堂 讨论 讲授 模拟 训练 案例 分析 小结 认识和了解常见的心理问题，掌握一定的技巧化解心理问题，同学们一定能够打开自己心中的千千心结。 课后 拓展 突破困境：每人拿出一张空白的大纸，依次画四幅画，每张画的主题依次为： （1）我此刻的心情；（2）我目前最大的因扰；（3）我的解决之道；（4）问题解决之后的生活 教学 后记