《心理健康与职业素养》教案全套 1.1 幸福人生 共享成长---6.2 积极准备 理性求职.doc

PAGE PAGE 2 备 课 笔 记 课题 1.1 幸福人生 共享成长 课型 新授 授课日期 年 月 日 授课时数 2 教学目标 认识心理健康的重要性，了解心理健康评价的标准。 学会适度调节和维护心理健康。 教学重点 认识心理健康的重要性，了解心理健康评价的标准。 教学难点 学会适度调节和维护心理健康。 学情分析 学生对心理健康的认识较为单一、片面。 板 书 设 计 1.1 幸福人生 共享成长 一、认识心理健康 1.健康定义 2.心理健康的概念 二、心理健康的标准 三、心理健康的自我维护 1.激发上进心，调适悲观心态。 2.增强自信心，调适自卑心态。 3.维护自尊心，调适虚荣心态。 4.培养耐挫心，调适畏难心态。 5.建立宽容心，调适自私心态。 教 学 程 序 教 学 内 容 及 教 学 双 边 活 动 教学手段与教学方法 导入 环节 【心事心语】 失落的王东。 通过班级心育管理员搜集学生困扰，可以穿插进“心事心语”环节进行导入，让学生更有代入感。 情景 创设 新课 讲授 【心理课堂】 一、认识心理健康 1.健康定义 健康=生理+心理+社会适应力+道德健康 2.心理健康的概念 1946年，第三届国际心理卫生大会曾为心理健康下过定义:“所谓心理健康是指在身体、智能以及情感上与他人的心理不相矛盾的范围内，将个人心境发展成最佳状态。” 【健心活动】辩论：身体健康重要还是心理健康重要 二、心理健康的标准 1.1946年，第三届国际心理卫生大会指明心理健康的标志是:“①身体、智力、情绪十分调和；②适应环境，人际关系中彼此能謙让；③有幸福感；④在工作和职业中，能充分发挥自己的能力，过有效率的生活。” 2.比较各个专家提出的心理健康十标准。 3.对于一个学生来说，心理健康的标准是:能够认识和接纳自己，拥有乐观积极的情绪和良好的人际关系，能在学习和生活中发挥自己的能力。具体有几个方面：一、悦纳自我，二、和谐的人际关系,三、乐观积极的情绪，四、积极进取，充实生活。 三、心理健康的自我维护 1.激发上进心，调适悲观心态。 2.增强自信心，调适自卑心态。 3.维护自尊心，调适虚荣心态。 4.培养耐挫心，调适畏难心态。 5.建立宽容心，调适自私心态。 【趣味一测】如果要画一只鸟和一个人的话，你会如何构图？ A一个人正看着笼中的鸟； B一个人正追着飞走的鸟； C一只鸟停留在一个人的肩上或手上； D一个人正向飞远的鸟招手； E一只鸟在上空飞行着，而这个人对这只鸟毫不在意。 讲授 辩论 课堂 讨论 案例 分析 模拟 训练 小结 作为一名学生，乐于学习，能够在学习中获取知识和能力，一定会让你感到自己是有能力的，感到自己在不断成长和发展。所以，在学习中发挥自己的能力，是学生心理健康的重要指标任何人都难以完全或同时达到上述所有标准。不过，正如前面所说，心理健康是一种状态，我们需要不断去关注和维护自己的心灵。 课后 拓展 谈谈维护自身心理健康的方法 教学 后记 备 课 笔 记 课题 1.2 千千心结、与君化解 课型 新授 授课日期 年 月 日 授课时数 2 教学目标 认识和了解常见的心理问题。 掌握一定的技巧化解心理问题。 教学重点 认识和了解常见的心理问题，关注抑郁症。 教学难点 掌握一定的技巧化解心理问题。 学情分析 学生对心理问题辨析不清。 板 书 设 计 1.2 千千心结，与君化解 一、认识心理问题 1.心理困扰 2.心理障碍 3.精神疾病 二、常见的心理问题 （一）应激反应和适应不良反应 （二）轻度心理疾病——神经症 （三）心身疾病 （四）大脑病患及躯体缺陷所表现的心理疾病 （五）重度心理疾病，识别与关注抑郁症 三、心理问题的化解 （一） 自我调适 （二）寻求帮助 教 学 程 序 教 学 内 容 及 教 学 双 边 活 动 教学手段与教学方法 导入 环节 【心事心语】 小安的困惑。 通过班级心育管理员搜集学生困扰，可以穿插进“心事心语”环节进行导入，让学生更有代入感。 情景 创设 新课 讲授 【心理课堂】 一、认识心理问题 1..心理困扰程度最轻，也是最为普遍的一种心理问题，可谓人皆有之。 2.心理障碍是比心理困扰更严重一些的心理问题。 3.精神疾病是心理问题中最严重的一类。患有严重精神疾病的人往往已经丧失了对自己精神状态的认识能力，不能应付日常生活，许多时候分不清什么是现实，什么是自己的臆想、虚幻。 【趣味一测】生活在现实社会中的人们，在一定程度上都可能会产生心理问题，根据程度的不同可划分为心理困扰、心理障碍和精神疾病。请你辨别下述案例分别属于何种心理问题。 二、常见的心理问题 （一）应激反应和适应不良反应 1.应激反