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《排球正面双手垫球》教案万源市白果镇中心小学校甘鹏
年级
初二 人数 40课次公开课地点篮球场
学容 教内
新授正面双手垫球
教学 目标
1、初步学会排球正面垫球的基本技术
2、发展协调性、灵敏性、增强全身协调能力
3、培养学生勇于向前、顽强、拼搏的精神;培养学生的兴趣与自信心。
器材
排球(41个)场地(1块)
教学重 点难点
1、垫球手型、击球部位与用力的控制
2、垫球动作的连贯性,即插、夹、提、移、蹬、跟协调配合
教学 过程
课的内容
时 间
组织形式
开
始
部
分
准 备 部 分
一.课堂常规
.体育委员整队,报告出勤 人数
.师生问好,考勤
.宣布课的内容任务
.学生检查服装
.安排见习生
二.热身运动
.绕两个排球场地慢跑两圈
.成体操队形做徒手操 4X8拍
1)、扩胸运动
2)、单臂后振
3)、俯背运动
2 分
5 分
一.组织形式
XXXXXXXXXX
XXXXXXXXXX
△0
X:学生0:
要求:四横排,静快齐
二.组织形式 ?
体委△:老师
1.
▼
X X X X X X X
X X X X X X X
△
▲
? ?
要求:四横排,步伐整齐,口号响亮
学程 教过
课的内容
时 间
组织形式
4)、弓步压腿
2. X X X X X X
5)、仆步压腿
X X X X X X
6)、手腕脚踝关节活动
△
要求:动作规范到位,听从口令指挥
三.组织形式
三.学习双手正面垫球
1.教师讲解示范
1.动作要领:采用半蹲准备
XXX X X X
姿势,移动并正面对准来球
△
方向,当球飞行到胸腹前一
X X XXX X
臂距离时,抬双臂用双手腕
教法:教师站在学生中间讲解示范垫球的完整
关节以上10厘米处垫球,垫
动作,先让学生心理形成一个完整的垫
球时双手叠握,夹臂外旋形
球动作。
基
成平面,两手臂伸直夹紧。 当求到腹前一臂比距离时,
28
2 .垫固定球
/灰/X汉,3
|/9199
111111
本
两臂迅速下插至球下,夹臂、
分
〈、、x火
部
压腕、含胸、提肩、向上抬
△
分
臂,收肩,同时蹬地提腰, 腹前垫球。插、夹、提、移、 蹬、跟协调配合,上下肢协
/灰 X /叹* /珠/乂 111 11
111 I1
调用力配合来控制垫球的力
教法:1) .成四列横排散开;二人一组,1、3
量与方向。
排拿球,3、4排原地不动,1、3排双手持球
2.重点:两臂靠拢并外
固定于小腹前,另一人做双手垫球动作,每人
旋,形成垫球平面, 直臂
练习五次后交换体会,注意体会插、夹、提、
上台不屈肘。
移、蹬、跟动作的协调性。
难点:插、夹、提、移、蹬
跟协调配合。
易错动作:
1.垫球前准备姿势不正确,
教学 过程
课的内容
时 间
组织形式
结
束
部
分
重心过高、或过低或重心靠 后影响垫球效果。
.击球位置不准确,易击在 手、肘等关节处,影响垫球 质量。
.击球时手臂弯曲。
.垫球动作不协调。
四.结束
.放松活动
.体委整队
.课后讲评
.清点归还器材
.下课师生再见
5
分
.教师巡查指导纠正。
一抛一垫
.组织:
同3垫固定球一样,二人一组,相距3 米,一人抛球,另一人垫球每人练习5次。
.要求:
.抛球到位;
.抛出的球要有弧度高度
.垫球准备到为,认真体会垫球的动作要 领
4.二人对垫
组织:二人一组,相距3-4米,连续对垫。
要求:随时做好垫 球前的准备姿势,并快速起动和移动,保持合 理的位置进行垫球。教师巡查指导纠正错误动 作。
四.组织
XXXXXX
XXXXXX
△
要求:静、快、齐
课后总结
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