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演讲的声音训练方法--第1页 演讲稿也叫演讲词，它是在较为隆重的仪式上和某些公众场合发表的 讲话文稿。 演讲稿是进行演讲的依据，是对演讲内容和形式的规范和提 示，它体现着演讲的目的和手段。演讲稿是人们在工作和社会生活中经常 使用的一种文体。它可以用来交流思想、感情，表达 主张、见解；也可 以用来介绍自己的学习、工作情况和经验等等；演讲稿具有宣传、鼓动、 教育和欣赏等作用，它可以把演讲者的观点、主张与思想感情传达给听众 以及读者，使他们信服并在思想感情上产生共鸣，下面一起来看下为大家 精选的演讲稿。 演讲的声音训练方法 本文简介： 演讲者必须要有一副洪亮的嗓子。声音要洪亮，后天的训练是必不可 少的。小告诉大家演讲的声音训练方法，帮助大家快速提升演讲水平。1. 气息控制训练有句俗话：练声先练气，气足声才亮。这是很有道理的。练 气的关键是要学会正确呼吸。如何做到正确呼吸？呼吸器官主要有三个部 分：肺、胸腔、横膈膜。人们呼吸有三种方式 演讲的声音训练方法 本文内容： 演讲者必须要有一副洪亮的嗓子。声音要洪亮，后天的训练是必不可 少的。小告诉大家演讲的声音训练方法，帮助大家快速提升演讲水平。 1.气息控制训练 有句俗话：练声先练气，气足声才亮。这是很有道理的。练气的关键 是要学会正确呼吸。如何做到正确呼吸？呼吸器官主要有三个部分：肺、 胸腔、横膈膜。人们呼吸有三种方式： 一是胸式呼吸（又称浅呼吸）。它主要是靠肋骨运动来完成的。吸气 时，胸部肋骨因吸气而略有上升，横膈膜下降幅度小，对扩大胸腔作用不 1 演讲的声音训练方法--第1页 演讲的声音训练方法--第2页 大；呼气时，只是把肌肉放松恢复原状，吸气肌肉群在牵制呼气肌肉群上 几乎不起多大作用，所以呼出的气流是浅而弱的。 二是腹式呼吸（又称深呼吸）。它是靠横膈膜的力量来完成的。在呼 吸过程中，横膈膜下降幅度较大，胸腔容量增大，但得不到胸部呼吸肌肉 群的有力支持。 三是胸腹联合呼吸。它是靠肋骨和横膈膜共同来完成这一过程的。其 好处是：由于胸腔全面扩大，不仅吸气量充足，而且可以自如地调节气息 即可以随时换气、补气、储气，说起话来既轻松又响亮。由此可见，胸腹 联合呼吸是最佳的呼吸方式，最适宜于朗诵、公众演讲和唱歌等。 当然，要学会胸腹联合呼吸方式，必须经过锻炼才能习得。其训练要 领是： 第一，姿势：肩平颈正，全身放松。 第二，吸气：以鼻为主，快而轻柔，扩展胸腔，小腹逐渐收缩以控制 气息。 第三，呼气：均匀平缓，收紧小腹，控制声门，注意调节气息的输出。 训练时还可辅之一些具体方法，如数数法。用鼻子吸入一口气并使它 在肺内停留片刻，就开始数数。数数有四种方法：默数；大声慢数（如1 ——2——3——4……）；大声地有节奏地数数（如12、34、56……或123、 456、789……）；大声快数。又如偷气法。当第一口气快用完的时候，一 收小腹，口鼻同时进气，两肋张开，快吸一口气，这就是偷气。偷气一般 放在字尾部分，当一个字尚未发完时，就做好偷气的准备，鼻子略向上提， 接着快速从鼻孔吸入少量的气流。 2.发声基础训练 2 演讲的声音训练方法--第2页 演讲的声音训练方法--第3页 发声技巧主要是共鸣。共鸣有三种：一是头腔共鸣（软腭以上部分）， 其效果是：声音清脆、高亢；二是胸腔共鸣（喉腔以下部分），其效果是： 声音低沉、浑厚；三是口腔共鸣（软腭以下部分），其效果是：声音清晰、 悦耳。混合共鸣就是以口腔共鸣为主的头腔、胸腔、口腔共同产生的共鸣 形成的。 混合共鸣的训练要领是： 第一，口张。口的开合程度直接关系着声音的质量。说话时，将口