初中心理健康教育人民七年级上册第九课情绪脸谱《sayhelloto情绪》教案.docx

Say hello to 情绪~ 教学理念 情绪与生活密切相关，我们无时不刻的生活状态都是以情绪来表达的。初中生正处于青少年的青春期阶段，这个阶段的他们情绪变化很不稳定，情绪波动大，在发展、成长过程中难免会发生许多尴尬、困惑、烦恼、苦闷或是冲动，这些情绪很可能对他们的生活、学习带来巨大的困扰。 鉴于此，本课旨在通过多种情绪体验和分享中，帮助学生了解和掌握情绪的相关概念，特点，表现形式以及如何应对相应的情绪。通过以上内容的学习，使学生能够更好地对自己的情绪进行自我调适，正确认识和处理学习、生活中所遇到的情绪问题，保持积极健康，阳光向上的心态。 教学目的 了解各种情绪的表现，进而对各种情绪有更明确地认识。 了解各种情绪的好与坏，学会如何去调适各种情绪，让自己更加积极向上。 时间：45min 教学过程 主题 设计意图 流程 备注 你是谁？ 通过对生活中的观察总结以及影视资料的运用，使学生对各种情绪有初步的认识。 1.教师引入 2.请学生回忆、总结，生活中有哪些常见的情绪？在起来回答的过程中将这种情绪表演出来 3.看视频：看一看视频中的情绪是否和你平时所相应情绪表现一致？ 情绪好与坏 通过学习使学生了解，每一种情绪的存在都有其重要意义，既有积极意义，也有消极意义，我们应正确面对每一种情绪 1.针对刚刚视频中提到的几种情绪（快乐，悲伤，愤怒，厌恶，害怕），请每个组小组长上来抽选相应情绪卡片，然后回到小组内，针对自己所抽到的情绪进行讨论：这种情绪的存在对人有什么积极作用？又有什么消极作用？ 2.各小组分享（教师可将各个小组分享内容板书在黑板上） 3.教师总结 我要正确面对你！ 通过学习使学生学会一些处理调整情绪的方法，让自己能更加积极向上面对生活中的各种情况 1.教师引入 2.请同学从生活中总结（可具体举例子），有哪些方法可帮助我们转换负面情绪？（可举出具体几种情绪让学生进行小组讨论） 3.教师总结： （合理发泄法： 1、在适当的场合哭； 2、向他人倾诉； 3、进行剧烈运动； 4、放声歌唱或大声喊叫。 转移不良情绪： 1、改变注意焦点，分散注意力； 2、做感兴趣的事； 理智控制不良情绪： 1、自我解嘲； 2、自我安慰； 3、自我暗示； 4、自我激励； 5、心理换位；） 引入方式参考：虽然每一种情绪对我们都有相应的积极和消极作用，但当我们处于负面情绪时，我们还是需要对它进行调整，才能让我们保持一种愉快积极的态度面对生活。 注意：学生在讨论过程中可能会将“用什么样的心态来看待这些情绪”与“用哪些方法来转换负面情绪”搞混，教师可以在讨论前进行提醒，也可以在小组讨论过程中多下去走走，听到有方向错误的及时纠正。