我的情绪我做主 教学设计 小学心理健康五年级上册.docxVIP

PAGE PAGE 1 我的情绪我做主 教学设计 教学目标 1.知识：认识什么是情绪，知道日常生活中经常出现的基本情绪。 2.过程与方法：从情景中学会掌握调节情绪的基本方法。 3.情感态度与价值观：学会运用合理的方法调节自己的不良情绪，做自己情绪的主人。 教学重点、难点 重点：从情景中学会掌握调节情绪的基本方法。 难点：学会运用合理的方法调节并宣泄自己的不良情绪，做自己情绪的主人。 教学过程 一、创设情境，认识情绪 1、出示情景材料，问：如果是你遇见下面的情况，你是怎样的心情呢？ 2、引出喜、怒、哀、惧四种基本情绪类型。 3、我们每天都在经历着不同的情绪，情绪就像我们的影子，时刻伴随着我们。有情绪是很正常的事情，我们要接纳自己的情绪。 情绪分类（积极情绪、消极情绪） 1、同桌讨论：最近哪些事情让你产生的情绪是你喜欢的？或者不喜欢的呢？ 欢快、高兴等情绪会让我们精神焕发，身心愉悦，我们把这种情绪叫做积极情绪；悲伤、难过、恐惧等会让我们身心痛苦，这种情绪是消极情绪。 合理宣泄方式 1、学习和生活中哪些事情会让你产生了不良情绪？你是怎样调节或摆脱不良情绪的呢？ 2、同学宣泄情绪的方法真是多种多样，老师也给大家带来了摆脱不良情绪的方法。