(6.4.8)--维生素补错了不如不补营养与食疗学.pdfVIP

吃出健康 Ya ngS he ng ·DIET 时下 ，很多养生人士会 吃点维生素 。常见维生素该怎么适量补充 ？在这里先分享 4 个真实案例 ，在案例点评 的基础上 ，顺带给大家一些合理的建议 。 维生素补错 了， 不如不补 暗适应能力变弱跟缺 乏维生素 A 有关。随后 ，她吃 缺乏维 生素 B ，经 常烂嘴角 了一个多月的维生素 A 。可是，最近她总觉得嘴 47 岁的周女士最近很郁 闷，因为她 的嘴角总 干、鼻孔干 ，即便经常洗头还会有很多头皮屑。她 是反复溃烂。“只要出门，我就戴着 口罩 ，不然太不 不禁怀疑 ：这和吃维生素