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新授:《技巧--仰卧推起成桥(水平一、单元第1课时)》
教 学 程 序
(一)教学目标:
1、通过学习,能使85℅以上的学生初步掌握直臂支撑、蹬地、抬头挺髋仰卧推起成桥的动作方法。学会保护与帮助的动作合作步骤。培养小组合作的团队精神,发展协调、柔韧的身体素质;
2、激励学生主动参与、积极展示自我的优良意识,培养孩子们吃苦耐劳,勇于克服困难,挑战自我的学习品质。
(二)教学重点、难点:
重点:直臂支撑,蹬地、抬头挺髋,仰卧推起成桥的动作方法。
难点:蹬地、挺髋、抬头与两手推撑动作的协调配合。
(三)动作要领:
仰卧在垫子上,两腿屈膝稍分开,两脚尽量靠近臀部,两臂肩上曲肘,两臂反手撑垫。两脚(内侧)用力蹬地,挺髋、伸膝,同时两臂用力推撑,抬头挺胸,直到两腿蹬直、两臂推直成桥。
(四)保护与帮助:
保护者站在练者一侧,当练习者向上送髋推手,顶肩的同时,保护者两手提起腰部,给予一些借力并帮助练习者完成动作。
(五)易犯错误和纠正方法:
1、手脚放的位置不正确,推不起来。纠正方法:帮助调整手脚位置或把手放在标记处。
2、手没撑住,挺髋顶肩不充分,头未抬。纠正方法:提示动作要点;多做跪姿和躺姿顶髋练习;加强保护与帮助。
(六)教法与学法:
1、做好充分的淮备活动及助性练习,防止拉伤肌肉、韧带。可两人一组进行体前屈上下振、拉肩练习,后压腿、纵又体后及各种俯腰、甩腰练习等。
2、采用照片、挂图等直观教具和示范,让学生观察和认识“桥”的动作特点,给学生建立一个正确的动作表象,并教会学生保护与帮助方法。仰卧推起成“桥”动作难度比较大,在教法上要循序渐进,可以接照如下顺序进行练习跪姿后躺→跪姿后躺顶髖→躺姿顶髖→躺姿加手顶髖→有人扶持的推起成桥→仰卧推起成“桥”。
3、在教师帮助下下腰。两脚开立,两臂上举,教师托腰,让学生向后弯腰,逐渐使两手撑垫子推起成“桥”。
4、两人一组,一人保护,另ー人背对墙下腰成“桥”;做一次后二人互换。
5、要合理运用多种练习形式、教法手段等进行教学。但要循序渐进,区别对待,不要求一次到位。
6、在练习过程中,为了让学生体会协同练习、互帮互学的快乐,最好两人一组进行学练,一人练习,另一人做好保护与帮助。
(七)教学评价依据
1、在学习态度与表现上,体现出乐于学习和具有展示自我的愿望和行为。
2、能独立完成仰卧推起成“桥”的动作,柔韧性、协调性、平衡性有一定提高。
3、在认知与知识上,能了解学习内容和基本动作术语,知道如何在学习中避免危险。
4、在心理状态上,对学习具有主动性、积极性、兴趣性和自信心,有饱满的情绪和克服困难的决心。
5、在人际交往和合作精神上,能做到互相帮助、配合协作,体验群体学习的乐趣。
(八)成绩评价参考标准:
优秀:完成动作质量好;姿势正确,部位准确,动作松、自然、协调、优美。
良好:完成动作质量较好;姿势较正确,部位较准确,动作较轻松、自然、协调、优美。
及格:能完成动作;姿势基本正确,部位基本准确,动作不够轻松、自然、协调。
附:教案
新授:《技巧--仰卧推起成桥(水平一、单元第1课时)》
教 案
学习
水平
一
教学内容
仰卧推起成桥
课次
第1课时
年级
二年级
人数
40
学习目标
1、会描述动作方法及保护与帮助的动作方法。
2、初步掌握仰卧推起成桥的动作要领,85℅的学生学会直臂支撑、挺髋、头后仰的基本方法,发展学生协调、柔韧身体素质。
3、提高学生主动参与、积极展示的意识,发展小组合作的精神,培养学生挑战自我的学习品质。??
重点难点
重点:直臂支撑,蹬地、抬头挺髋。 难点:蹬地、挺髋、抬头与两手推撑动作的协调配合。
阶
段
学习内容
教师指导策略
学生学练活动
组织、教法要求
时间
次数
强度
准
备
部
分
7′
课堂常规
1、集合整队
2、师生问好,宣布本课内容
3、检查课堂常规,安全教育
4、徒手操
1、组织集合。
2、宣布本课内容、要求。
3、激励学生做好上课准备.
4、讲解游戏规则
5、教师带领,跟随音乐做垫上热身操。
1、整队,认真听讲。
2、对教学内容初步了解,并产生兴趣。
3、遵守游戏规则,看谁反应快。
4、跟随音乐节奏模仿动
作,充分热身。
组织:四列横队
要求:
快静齐。
2、认真听清上课要求。
3′
1次
1次
小
中
基 本
部
分
22′
一、导入课题:
猜谜语——彩虹。
二、学习跪坐挺髋成桥
动作要领:跪坐在垫子上,双手握住脚踝,挺髋,抬头,挺胸。
主要练习挺髋。
通过猜谜语激发学生的学习兴趣。
出示彩虹图片,创设情境和小彩虹交朋友,用身体去画彩虹。
1、教师语言描绘动作方法引导学生做出动作。
2、教师提示学生动作要领,教学重点。鼓励学生把彩虹画的更漂亮。
1、积极回答老师出的谜语,
2、认真观察彩虹的样子,建立
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