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体育与健康课的设计
少
年
拳
第
一
套
姓名:
指导思想
本课是按照新的课程标准要求,体现核心素养,坚持以人为本,树立“健康第一”为指导思想,以学生身心健康发展为目标,充分体现学生的主体地位,让学生在轻松活跃的学习氛围中,结合水平三学生的实际运动能力水平、本校体育场地特点、学校体育器材、设备以及学生身心发展的规律设计的掌握武术少年拳(第一套)技术的一些基本动作要领。在学习技术的同时注重采用直观教学法和游戏法培养学生对武术的兴趣及积极参与武术运动的态度,教学过程主要采取精讲多练,老师指导的教学方法,兼顾学生的练习密度,提高学和练的能力,体验武术运动乐趣。
教材分析
本节课根据学生的生理、心理特点、试图对武术和游戏的教学方式、方法进行改进让学生在体能、智能和个性等方面都得到发展,能够很好的体现“健康第一”的指导思想。根据《体育与健康》教材,本节课选用了以少年拳为主的武术练习没通过简单的手型练习、步型组合练习,创造具有自身特性的武术套路,培养学生学习武术的兴趣,提高参与意识,逐步达到动作有力,节奏分明,动静结合,形神兼备,同时也为学生提供了展示自我的舞台。发展学生的速度、灵敏素质,培养学生团队合作的学习方式和创新意识以及积极参与的实践能力。
教学课题
1.通过准备活动复习,让学生熟练掌握武术中的手型:拳、掌、勾等;步型:弓步、马步等;手法:冲拳、推掌、架打等,腿法:弹腿、蹬腿等。提高学生知识技能、增强学生武术锻炼能力。
2.学习第一套少年拳1-4动。
3. 体能练习。
教学内容价值
武术是有攻防含义的技击技术,按照一定规律连接而成的动作套路、对抗练习,以及有关锻炼身体的功法组成的民族形式体育。它具有强筋健骨、增进健康、锻炼意志的动作,通过练习,能发展柔韧、灵敏、速度、协调等素质,增强肌肉、韧带的伸展性,提高中枢神经系统和心脑血管、呼吸、内脏器官的功能,培养少年儿童站如松、坐如钟的良好姿态和迎难而上、坚韧不拔、机敏果敢的尚武精神。对热爱祖国传统文化、传承民族精神,形成良好武德,增强民族自豪感具有重要意义。
教学目标
1.知识与技能:通过复习武术基本手型,步法,以及学习少年拳(第一套)1-4动的动作,使80%的学生基本掌握其动作要领,了解攻防含义,并能正确简述出第一套少年拳1-4动的动作名称,发展柔韧、灵敏、速度、力量等身体素质和动作的衔接能力。
2.过程与方法:通过情景教学使学生能够积极主动的参与各种集体、分组和个人演练、展示和攻防练习,体验到习武的乐趣。应用多媒体少年拳的视频,帮助个别动作不连贯的学生观察学习。
3.情感态度与价值观:培养学生团结协作,吃苦耐劳的意志品质,能够精神振奋、意气昂扬,进一步提高学生对中华民族传统项目的学习兴趣,激发对祖国人民的敬佩及培养爱国主义情感。
教法与学法
(一)教法:1启发教学法 2讲解示范法 3游戏法
4巡回指导法 5分组练习法
(二)学法:1体验法 2自主练习法 3游戏法 4探究法
5模仿练习法
教学重难点
1.震脚架打:震脚时沉腰髋曲左腿,左脚跨步落地轻巧;架拳、冲拳、成弓步紧凑、连贯、劲力顺达。
2.蹬踢架打:下压时旋臂下沉同时沉髋;蹬压时左移重心要及时,身体稳定;架打时拧腰、合髋、直身,撤步要快、准。
3.垫步弹踢:垫步结束时重心移向左脚要及时;垫步时前移重心收右脚同时,跳左脚落右脚同时;弹踢时上体正直力达脚尖。
4.马步横打:横打时扣右脚尖、转髋、拧腰、转体、挥臂横打依次用力。
《少年拳第一套》教案设计
学习水平
水平三
课次
第一课
课型
新授
教学年级
五年级
人数
20人
课题
武术:少年拳(第一套)1-4动及体能练习
教学目标
1.知识与技能:通过复习武术基本手型,步法,以及学习少年拳(第一套)1-4动的动作,使80%的学生基本掌握其动作要领,了解攻防含义,并能正确简述出第一套少年拳1-4动的动作名称,发展柔韧、灵敏、速度、力量等身体素质和动作的衔接能力。
2.过程与方法:通过情景教学使学生能够积极主动的参与各种集体、分组和个人演练、展示和攻防练习,体验到习武的乐趣。应用多媒体少年拳的视频,帮助个别动作不连贯的学生观察学习。
3.情感态度与价值观:培养学生团结协作,吃苦耐劳的意志品质,能够精神振奋、意气昂扬,进一步提高学生对中华民族传统项目的学习兴趣,激发对祖国人民的敬佩及培养爱国主义情感。
程序
教学内容
教师活动
学生活动
教学设计
时间
一、
身
心
准
备
课堂常规:
体育委员整队,
报告人数。
师生问好。
宣布本科内容、
目标、及要求。
检查服装,
安排见习生。
5.队列队形练习。
1.检查人数
2.向学生问好
3.宣布本节课的学习内容,目标
4.检
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