小学心理健康教育_做时间的小主人教学课件设计.ppt

中华传统文化故事第32集 - 清明传说之大禹治水_标清_标清.kux 做时间的小主人 我们的约定： 认真倾听 积极参与 真诚分享 1.抄写10个英语单词：old dress hot big there cold duck how shy sheep 2.抄写10个规范字：蜿蜒蝙蝠骆驼愚蠢朗诵 3.计算： 15×20+40= 48÷12+25x4= 4.背诵《忆江南》一首诗 5.画笑脸,能画多少画多少 活动要求：快速浏览屏幕上的内容，任意选择其中的一项或几项，集中精力看看在一分钟里谁做的事情最多。 “1分钟”价值体验 1.抄写10个英语单词：old dress hot big there cold duck how shy sheep 2.抄写10个规范字：蜿蜒蝙蝠骆驼愚蠢朗诵 3.计算： 15×20+40= 48÷12+25x4= 4.背诵《忆江南》一首诗 5.画笑脸,能画多少画多少 “1分钟”价值体验 一分钟一位职业运动员可以跑步300米 一分钟可以打字150字 一分钟，先进的运煤机可以运煤21吨。 一分钟，太阳能水泵可以抽水380吨。 一分钟，最快的战斗机可以飞行50公里。 一分钟，核潜艇能航行12000米。一分钟，人造卫星能行走1920公里。一分钟，高速火车能开1980米。 一分钟，一台大和面机和面200斤。 一分钟，一条彩电生产线可以组装一台半彩色电视机。 一分钟，激光可以走1800公里，等于绕地球45圈。 …… 一分钟的价值 小资料 2008年5月12日，四川汶川发生了特大地震，而接近地震中心的安县桑枣中学2000多名师生，在1分36秒的时间内全部撤离到操场，无一人员伤亡。这是时间与生命的赛跑。 每天要做的事 要用几分钟 合理时间建议 要改一改的习惯 吃饭 15-20分钟 整理书包 3-5分钟 看电视 不超过30分钟 做作业 60分钟以内 课外阅读 不少于30分钟 锻炼身体 60分钟左右 时间调查表 合理安排时间，改一改我们的习惯。 1.星期天，小丽的妈妈答应带她去动物园，但是要求她必须在一个小时内完成作业，还不能出错，小丽平时一个半小时都写不完，这次她却只用了 40 分钟就完成了，连她自己都不知道是怎么回事，同学们你知道是什么原因吗？ 2.小明最近喜欢上了打篮球，放学或者周末都要到体育场去打球，直到打到天黑了为止。匆匆赶回家后经常因为太累而没有精力做作业。他该怎么办呢？ 3.小美的妈妈生病了，有几位阿姨来探望她，小美想用最快的速度给阿姨们泡好茶。可是需要的事情太多：接水 需要1分钟，烧水需要 6 分钟，洗茶杯需要 3分钟，找茶叶需要 2 分钟，泡茶需要 1 分钟，她该怎么办才能让阿姨们尽快的喝到茶？ 惜时小窍门 每天做事有计划 ，为做的每件事情设定明确的起止时间； 尽量把重要的事情安排在效率高的时候； 追求高效率，讲求质量，一次就做好，以免返工浪费时间； 善于利用零碎的时间（如课间、上学路上、排队等）； 留出充分的休息时间和娱乐时间； 留出机动时间，不要把所有时间都填满。 抵制诱惑，拒绝拖延，立即行动 时间管理小测验： 请仔细阅读下面的每一句话，若感到自己“总是这样”涂三颗星，“有时这样”涂两颗星，“偶尔这样”涂一颗星。 评价内容 自我评价 每天我都有自己的小计划，能按计划学习和娱乐。 每天我会先做自己认为最重要的事情，如按时完成作业。 我会经常反思自己这一天都干了什么。 当做一件事有困难时，我不会为自己找借口说：“明天再做吧”。 我一般能很好地完成周末作业。 通常我在周末过得很充实、愉快。 如果下周有考试，我会利用周末或其他时间提前复习功课。 我平时能知道哪些事需要现在去做，哪些事可以拖后再做。 我做作业时会提醒自己在尽量短的时间里把作业做好。 周末，好友喊我出去玩，若作业没做完，我会跟他另约时间玩。 我能每天做到按时起床、按时休息。 小学生时间管理秘诀 课堂35分钟：提高学习效率。 自习课：安排好学习任务。