《健康心理学》课程教学大纲.pdf

《健康心理学》教学大纲 课程中文名称：健康心理学 课程英文名称：HEALTH PSYCHOLOGY 课 程 号： 423020182 课程属性： 专业选修课 开课学期： 秋季 学 分： 2 学分 32 学时） 先修课程：普通心理学 面向对象：应用心理学专业 开课院所：社会学院基础心理学研究所 一、课程教学目标： 本课程是应用心理学专业的专业选修课程。 本课程的教学目标是： 1, 心理因素在健康维护中的价值； 2、身体健康与心理健康的内在联系； 3、维护身心健康的基本对策与方法。 开设本课程，旨在通过理论教学与实践操作训练，使学生掌握心身健康基础知识、应 激与健康关系原理、心理卫生与对策原理与方法，了解健康的 BPS/4P 基本理念，为心理卫 生学、社会工作、临床心理学等后续课程奠定必要的理论及应用基础。 1 二、课程教学内容与学习目标 课堂教学：32 学时 主要内容包括: 健康心理学的理论基础、应激与对策、学习压力与工作倦怠、人际交往、健康行为模 式、心理咨询技术、危机干预策略，等等。 第一章 绪论 本章教学目的与基本要求： 本章需要掌握的知识点包括：健康心理学的定义、研究内容与意义，心理健康的定义、 标准与评估方法，健康心理学的发展简史等。 重点：健康心理学的定义、心理健康的标准与评估方法、研究内容与健康心理学的发 展简史。 难点：健康心理学的研究内容、心理健康的标准与评估方法。 学时分配：3 学时。 第一节 健康心理学的含义与研究内容 一、什么是健康心理学 为了理解健康心理学的对象与性质，引述几位学者对它的定义： 1．健康心理学是心理学的一个新领域，主要研究行为卫生、生活方式和健全人格的形 式，科学的体质锻炼方法，危害人类健康的各种因素等。（朱智贤主编《心理学大辞典》） 2．健康心理学是美国新建立的一个心理学分支，目的是把心理学的专业知识应用于预 防医学，即保持和促进健康，预防和治疗疾病。（林传鼎主编《心理学辞典》） 3．健康心理学集心理学专业知识、专门教育训练、科学研究于一体，以促进健康，防 治疾病，探求病因，确定与疾病有关的诊断和先前症状，也要分析有关的卫生策略，提出 建议并促进其实现。（荆其诚主编《简明心理学百科全书》） 4．健康心理学主要研究如何由教育的历程，使人养成良好的习惯，学习为人处世之道 及适应环境的技能，从而维护身心健康，享受幸福美满的生活。（张春兴主编《张氏心理学 辞典》 5．综合运用心理学的理论与方法，以一般正常人为对象，对影响人们身心健康的因素 进行分析研究，提出建议，增进一般人有关身心健康的知识，从而实践预防重于治疗的原 则，以期达成健康自求的理想（朱敬先，2005 年）。 6．探讨如何应用行为科学的理论和方法，以维护和提高人们心理健康水平的科学（王 登峰等，2003 年）。 二、健康心理学的研究内容 健康心理学旨在保持与促进身心健康，预防与消除身心疾病。从这个研究目的出发， 它主要研究以下内容： 1．心理健康的标准 ; 2 2．影响心理健康的因素，如应激源、应对、社会支持、自我概念、人际关系等 ; 3．人生发展各阶段的身心健康（或各生活领域的身心健康）; 4．心理障碍的诊断 ; 5．心理问题与障碍的咨询与治疗 ; 6．不良行为的矫正与防治：主要指对吸烟、酗酒、自杀等行为的矫正与防治 ; 7．生理健康与自我保健：包括疾病概念与康复心理，常见疾病与自我保健。 三、健康心理学的意义 健康心理学作为一种应用心理学，其实践意义较为突出，主要有如下几点： 1．有助于人们了解健康（包括生理健康、心理健康、社会健康）的基本性质，为保持 与促进身心健康打下必要的认识基础。 2．有助于人们了解各种身心疾病，以及社会生活中的非健康心理与某些不良行为，增 强人们的自我训练、自我保健、自我调控的意识与能力。 3．有助于人们了解心理咨询与心理治疗的知识，为防治心理疾病创造一定的条件。 4．有助于人们了解人生各个阶段的身心特点，容易出现哪些方面的健康问题，使终身 健康有所保证。 5．有助于人们预防因疾病而引起的心理病理