女性生殖内分泌疾病患者的护理 痛经 痛经.pptx

第三节 痛经;痛经;痛经;痛经;痛经;护理评估;痛经;玄胡20克，益母草50克，鸡蛋2个。 做法：将以上3味加水同煮，待鸡蛋熟后去壳，再放回锅中煮20分钟左 右即可饮汤，吃鸡蛋。 ;（2）运动 A、加强体育锻炼：尤其是体质虚弱者，比 如散步； B、练习瑜伽操：练瑜伽有缓和作用，如弯 膝跪下，坐在脚跟上，前额贴地，双臂靠着 身体两侧伸直。 ;（3）按摩 如三阴交穴：小腿内侧，脚踝骨的最高点往 上三寸处（约四指横放的宽度）。 做法：每晚9~11点，按揉2腿的三阴交各15分钟。 （4）热敷 A、保持身体暖和，也可在腹部放个热水袋进行热 敷； B、多喝热水。;痛经;子宫内膜异位症;子宫腺肌症;