课程代码0495体育保健学-自学考试大纲.docVIP

文档来源网络 侵权删除 PAGE 希望此文档能祝您一臂之力 体育保健学（0495）自学考试大纲 一、课程的性质及其设置目的 (一)本课程的性质、地位与任务 体育保健学是人体保健学的一个分支，它是研究体质与健康、体育运动中的保健规律和措施的一门应用科学。本课程研究与揭示体育运动的保健规律，阐明人体保健的基本理论、基本知识和基本技能。它是体育教育专业的一门专业必修课。其考试是按照全日制普通高等学校体育教育专业课程《体育保健学》的要求进行的水平合格考试。设置本课程的目的任务是： 1.使学生正确认识体育保健学在教育、体育中的地位与作用。 2.使学生较全面系统地学习并基本掌握体育保健学的基本理论与方法。 3.学以致用，理论与实践相结合，培养与提高学生独立思考、分析与解决问题的能力。 (二)本课程的基本要求 1.在加强体育保健学的基本理论与基础学习的同时，重视本学科的新的发展与动向，以及有关的学术观点，使学习内容不断充实与完善。 2.加强理论联系实际，重视培养学生的动手能力。课程的学习要与实践紧密结合，不断提高学生的学术水平和解决实际问题的能力。 (三)本课程与相关课程的联系 体育保健学是以人体解剖学和人体生理学为基础的一门应用学科，其课程涉及的相关的知识还包括心理学、营养学、卫生学、养生学等，并与临床医学的知识和技能联系紧密。 二、课程的内容与考核目标 第一章 绪 论 （一）学习目的与要求 掌握研究体育保健学的内容；了解研究体育保健学的目的任务。 （二）课程内容 1、体育保健学的意义 2、研究体育保健学的目的 3、体育保健学的任务 4、体育保健学的内容 （三）考核知识点 1.体育保健学的意义 2.研究体育保健学的目的 3.体育保健学的任务 4.体育保健学的内容 （四）考核要求 1.识记 体育保健学的定义与内容 2.理解 体育保健学的意义、目的、任务 第二章 体质与健康 （一）学习目的与要求 掌握体质与健康分析与评价指标;体质与健康的影响因素及其内在联系 （二）课程内容 第一节 体质与健康的概念和分析与评价指标 体质与健康的概念、体质与健康的分析与评价指标 第二节 影响体质与健康的因素 先天因素的影响、后天因素的影响 第三节 体质与健康教育的任务和研究范围 体质与健康教育的任务、体质健康教育的范围 （三）考核知识点 1.体育与健康的概念、分析与评价指标 2.影响体质与健康的因素 3.体育与健康教育的任务和研究范围 （四）考核要求 1.识记 体质;体格;体能;健康;卫生. 2.理解 影响体质与健康的因素;体质与健康因素及其内在的联系 第三章 营养保健 （一）学习目的与要求 掌握各种营养素的功用;确定热能供给量的依据;明确营养与健康的关系.难点是对营养状况的评定 （二）课程内容 第一节 营养素 蛋白质、脂肪、糖、维生素、无机盐、水 第二节 热能 影响热能消耗量的因素、热能消耗量和需要量的测定、热能供给量的标准 第三节 合理营养 合理营养的概念、合理营养的保健作用、运动员的合理营养 第四节 营养与健康 营养与生长发育、营养与疾病预防、营养状况的评定 （三）考核知识点 营养素;蛋白质的生物价;蛋白质的互补作用;食物的特殊动力作用;营养素的功用;影响热能消耗的因素和测定方法;合理营养的重要性;营养对生长发育和预防疾病的影响 （四）考核要求 1.识记 营养;营养素;合理营养;蛋白质的生物价;蛋白质的互补作用. 2.理解 营养与健康的关系;运动员在训练与比赛期间合理的营养要求. 3.分析与评价 营养状况的评定 第四章 卫生保健 （一）学习目的与要求 掌握环境对人体健康的影响;环境污染对人体健康的危害;环境的卫生防护措施;个人卫生、精神卫生和传染病预防的知识与要求。 （二）课程内容 第一节 环境与健康 环境对人体健康的影响、环境污染对人体健康的危害、环境的卫生防护、环境对人体运动能力的影响 第二节 学校卫生 个人卫生、教室、宿舍、食堂卫生、教育过程的卫生、运动建筑设备卫生 第三节 精神卫生 精神卫生的概念、精神因素在保健过程中的作用、精神卫生的要求 第四节 传染病的预防 传染及传染病的概念、传染病的传染过程和预防原则、几种常见传染病的预防 （三）考核知识点 卫生保健;环境环境对人体健康的影响;环境污染对人体健康的危害;学校环境的卫生防护;环境对人体运动能力的影响;运动建筑设备的卫生要求;精神卫生的要求;传染病的预防 （四）考核要求 1.识记 环境污染;传染病;精神卫生;环境的卫生防护内容;精神卫生的要求. 2.理解 环境污染对人体的危害;精神卫生的重要性;环境对运动能力的影响;流行性感冒;病毒性肝炎、结核病、菌痢等常见传染病的病因、流行特点、临床表现与预防措施 第五章 运动保健 （一）学习目的与要求 掌握适宜运动在健身、防病和康复过程中的作用以及