《发展悬垂能力的练习与游戏》教案.docxVIP

教师： 教学 内容 教材 剖析 教学 重点 教学 目标 场所 器材 教学 次序 开始 部分  《发展悬垂能力的练习与游戏》教案 班级：人数：人课次：时间：第周 （一）蹲悬垂、直体悬垂；（二）斜身悬垂臂屈伸； （三）屈腿悬垂与摇动；（四）游戏：“救护车”。 小学器械体操教材主要包括支撑跳跃和低单杠两项。经过器材器械体操的教学，能够全面锻炼学生的身体，发展跳跃、支撑和悬垂能力。本课的教学内容为发展悬垂能力的练习与游戏，经过练习与游戏，系统地发展学生上肢、肩带、躯干肌肉群力量和柔韧性，提高身体协调、平衡和悬垂能力。游戏的选择力争简单易行，学生容易掌握，进而有效地投入练习，达到优秀的教学效果。 教学 发展上肢悬垂能力的练习和游戏。学生进入练习和游戏情景。 难点 （一）学生初步掌握发展悬垂能力的游戏和练习方法，认识到体操项目对发展身体素 质的重要意义。 （二）发展学生的上肢力量和腰腹背肌力量以及敏捷素质，提高协调解平衡能力。 （三）培养学生勇于战胜困难的顽强意志品质和互帮合作精神，增强自信心。培养学生的创新精神。 1.课前检查场所与器材。 场所：操场、跑道。安全 2.做好充分的准备活动。 器材：垫子、单杠、双杠、长杆。举措 3.进行安全思想教育。 组织、教法 学法和要求 时 次 强 课的内容 间 数 度 教师活动 学生活动 一、讲堂惯例 1.指定会合地址（如图 1.在指定地址迅速会合。 2 1 小 分 1）。 1.整队会合。 2.体委整队向教师汇报人 钟 2.清点人数。 2.察看会合情况，听体 数。 委汇报出勤人数。 3.向教师问好。 检查服饰。 向学生问好。 4.仔细听取讲堂内容与要 宣布课内容。 4.宣布本课的教学内求。 5.安排见习生。容与要求。 5.见习生根据教师安排进 5.安排见习生。行学习。 队形组织示意图： 图  1 要求：快、静、齐。 一、热身跑  让学生成两路纵队，体  队形组织示意图：  2  1小 育委员领跑（如图2）。  分 钟 图2 要求：队形齐整，口号响 二、徒手操 亮。 3 1.教师口令指挥学生 扩胸运动 1.学生成体操队形散开。 分 1 中 成体操队形散开（如图 准备 钟 振臂运动 3）。 队形组织示意图： 部分 肩绕环 腹背运动 体转运动 前后弓步压腿 绕膝运动 图3 手腕、踝关节运动 2.教师领做，用口令指 2.学生跟从教师进行练 挥。 习。 要求：动作舒展大方，充 分伸展身体各个关节。 一、蹲悬垂、直体 教师让学生上举双手 学生上举双手拉单杠做蹲 5 2 中 基本 拉单杠做蹲悬垂、直体 悬垂、直体悬垂练习。 分 悬垂 部分 悬垂练习。 要求：下杠时轻跳下落在 钟 结束 部分  教法：教师让学生疏组 垫子上，屈膝缓冲。悬垂 依次练习。 时间不宜过长。 二、斜身悬垂臂屈 教师让学生做斜身悬 学生斜身悬垂臂屈伸的练 7 2 中 垂臂屈伸的练习。 习。 伸 分 教法：让学生疏组，相 要求：结对练习时同学相 钟 互保护和帮助。 互保护和帮助。 教师让学生做屈腿悬 学生屈腿悬垂与摇动的练 8 三、屈腿悬垂与摆 垂与摇动的练习。 习。 分 2 中 动 教法：让学生握单杠做 要求：练习时同学相互保 钟 屈腿悬垂与摇动。然后 护和帮助，不许在练习中 双脚蹬杠后环下。增加 开玩笑。 练习的兴趣。 1.教师将学生疏成四 1.学生疏成四组，每两组 10 四、游戏：“救护 组，每两组站练习场一 分 站练习场一边，当面站 车” 边，当面站立。 钟 3 中 立。 2.教师组织学生做“救 2.学生做“救护车”的游 护车”的游戏。 戏。 方法：站在同一边的两 要求：抬“救护车”的过 个组从排头起的两名 程中，悬垂的同学能够用 学生用两条长杆（“救 各样悬垂姿势，但不能掉 护车”）抬肩上，将第 地。抬杆的同学根据悬垂 三名同学（各样姿势悬 同学的姿势来选择抬杆的 垂在两杆中间）运到对 地点。抬杆的同学要注意 面，换对面的同学做同 安全，不能失手将悬垂的 样的练习。 同学摔到地上。 一、整队会合 1. 教师整队（组织见图 1. 学生会合。 31小 二、放松练习 1）。 2. 身心放松，跟教师一同 分 钟 2. 教师播放音乐，率领 做放松活动。 1.慢走抖腿。 学生做放松练习。 3. 静听教师总结。 原地坐下拍、揉 3.讲堂总结。 腿，并播放音乐。4.值日生收还器材。 4.安排学生收还器材。 三、讲堂总结5.师生再见。 5.师生再见。 四、收还器材 五、宣布下课 平均90～130次/分练习40～45%运动强度大 心率密度 运动量中等 预计 课后 脉搏 曲线 小结