点评各种水果 食物相克.docx

老中医点评各种水果 苹果 一日一苹果， 医生远离我 脾胃虚寒型的慢性腹泻需用锡纸包裹、煨熟吃 含最多果糖、有机酸、果胶、微量元素 果胶：属于可溶性纤维，促进胆固醇代谢、降低胆固醇水平、促进脂肪排出； 微量元素：钾扩张血管、有利高血压患者；锌缺乏会引致血糖代谢紊乱与性功能下降。 可条理肠胃：纤维物有助排泄；对腹泻也有收敛作用。 苹果皮+数片姜煮水：可止呕吐。 可减梨之寒，强化润肺润胃。 秋季润肺糖水：苹果/梨数个+1 两百合+石斛 15 克+南北杏 9 克 木瓜 万寿果 味甘、性平、微寒蛋白分解酵素。 所含酵素近似人体生长素，多吃保持青春。 蛋白酵素有助分解蛋白质和淀粉质，对消化系统大有裨益。 助消化之余能消暑解渴、润肺止咳,对感冒咳痰、便秘、慢气管炎有帮助。 熟木瓜+柿饼煎服，可治气喘性咳唆熟木瓜去皮+蒸熟+蜜糖，治肺燥咳嗽生木瓜缴汁或晒干研粉，可驱虫。 木瓜煮鱼尾或猪蹄，促进乳汁分泌。 西瓜 性质寒凉/ 胃寒、孕妇、身体略燥热底子寒虚之人不宜。强壮实热之人适宜。 不慎吃多了见晕作闷，可含一片生姜解救。 梨 百果之宗清热佳品 性质带寒/ 体质虚寒、寒咳者不宜生吃，必须隔水蒸、或放汤、或与药材清炖。天鹅梨、香梨、贡梨偏凉；皮粗的沙梨和进口啤梨更寒凉。 吃多了咽喉痛 南北杏、梨（带寒）+银耳（偏凉）煮糖水，治声沙口干。但较适合本身带实热、或虚火需要清热之人。 南北杏、梨（带寒）+川贝母 9 克煮糖水，强补肺气。南北杏、梨（带寒）+百合煮糖水，养阴安神。 芒果 不宜多食 有药用价值 性平味甘、解渴生津。 性质带 湿 毒、有皮肤病或肿瘤、避免进食 （湿疹/流脓/妇科病/水肿/脚气--湿者再进食芒果会加重） 未熟的可能治过敏哮喘禁忌。 少数的富含蛋白质水果之一，多吃易饱。 益眼、润泽皮肤。 解毒消滞、降压。 止呕，治晕船浪。孕妇作呕。 猕猴桃/奇异果 防癌有道 咳嗽时进食可能会加重病情。 1.维生素C 比苹果高 20-80 倍，比柑橘高 5-10 倍，这种抗氧化物可有效阻止致癌物质亚硝酸安在人体内形成。 2。调中下气。滋补强身、清热利尿、清胃润燥。 治内热心烦、防治坏血病、高血压、心血管病、癌症等。 对于医治消化道癌症和肺癌别有一手。 山竹 性至寒性至寒/ 体质虚寒者少吃尚可，多吃不宜。更勿与西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷叶汤等寒凉物同吃。 不慎吃过量，用红糖煮姜茶解之。 菠萝 生津和胃 性质湿热。 气管或支气管敏感的病人戒食。 需浸盐水让部分有机酸分解，减少其毒。 富含纤维，能刺激肠道。具收敛作用，酌量不会腹泻可帮助止泻。 健脾胃、固元气。菠萝脘在胃中分解蛋白质、帮助消化。 吃后感到喉部不适就是过敏症状、需喝一杯淡盐水稀释致敏成分。 榴莲 虚寒进补用性质热而滞/ 癌症或康复者、皮肤病或阴虚肝热者戒口体质虚寒者吃可壮阳助火。 产后虚寒者可做补品。 吃过量可立即吃几个山竹化解 荔枝 惹火尤物壮阳 实热阴虚火旺者（皮肤病、口干舌燥、失眠）不宜吃。痛风、糖尿病者不宜多吃。 体质平和或虚寒者可饱享。 吃过量者，吃性寒的西瓜或喝一碗荷叶冬瓜水 椰子 性质温和/ 椰肉可补阳火、强健身体，适合身体虚弱、四肢无力、容易疲倦者。 体内热盛者不宜。 脂肪和蛋白质含量多。 椰子糯米炖鸡，有补益功效。 椰子水+沙参+百合+石斛=清热养阴椰子水+冬瓜子=泻肺火 椰子水+性凉的银耳或清补的黄耳柠檬 女性水果 胃病者不宜柠檬茶。 柠檬汁+暖水+盐=祛痰功效、比橙和橘强。 感冒初期：柠檬+蜜糖冲水=舒缓喉痛/减少喉咙干涸不适 可安胎[宜母子]、美颜、去斑、防止色素沉着、改善子宫前倾、子宫韧带松垂甚至闭经 清柠可降血压胆固醇、改善心血管。 龙眼 滋补非人人宜吃 内热、痰火不应多吃。 痛风者吃过量引发关节肿痛。 本身带热哮喘者吃引发肺热咳嗽燥热、皮肤病、胃胀不宜多吃。 1.晒干后养血安神、对于心血不足（无端心跳、易倦者）失眠者有很大疗效。 柿子 全身都是宝 胃甜性寒/ 身体虚弱、脾肾虚寒、外感风寒者忌。最好去皮吃防铁吸收。 1.所含维生素和糖分高于一般水果 1-2 倍。消热去烦、止渴生津、润肺化痰、治疗热咳。2.柿蒂主治呃逆、夜尿。 柿叶茶含大量维C，降压、保护心血管、治失眠。 柿饼性质平和、润肺理气。 柿饼上的糖霜：喉咙咽干和口腔炎的特效药 香蕉 降压通便味甘性寒/ 适合燥热人士。 体质虚寒、脾虚滞泻、寒咳不宜 （胃寒/肾炎/怀孕期脚肿不宜） 淀粉质丰富。 晴热润肠、促进肠胃蠕动。 钾丰富、降血压。香蕉炖冰糖=医治久咳 番石榴 除湿止泻味甘性平/ 肝热人应慎防便秘，去核吃或配合纤维丰富的柚子等水果。生津止渴、除烦止泻、杜虫、调节尿糖。 甘蔗 清心润肺 本身带凉，体质虚寒不宜多饮。 黑皮蔗：温和滋补，喉咙热盛者不宜； 青皮蔗：味甘性凉，解肺热和肠胃热。寒痰者（